рецепт

Стручковая фасоль с кокосовым орехом

 4 порции
 15 мин

Размелите в порошок в электрической мельнице чана-дал (или обычный горох) и рис. Переложите в миску и, добавив зеленый острый перец и воду, хорошо перемешайте.

Нагрейте топленое или растительное масло в большой чугунной сковороде на среднем огне. Бросьте в горячее, но еще не дымящееся масло урад-дал или арахис (миндаль) и жарьте в течение 15 секунд до светло-коричневого цвета. Затем добавьте семена горчицы и жарьте, пока они не станут сизыми и не начнут трещать. Опустите листья карри, всыпьте асафетиду и через несколько секунд — смесь риса с далом. Жарьте, пока смесь не станет сухой, затем положите нарезанные стручки фасоли, соль и перец. Продолжайте жарить, потряхивая сковороду, пока стручки не прогреются как следует. В последний момент добавьте кокосовый орех и свежую зелень и перемешайте, вновь встряхнув сковороду.

Продукты (на 4 порции)
перец зеленый острый1шт.
чана дал 1ст. ложка
или горох сушеный желтый расщепленный1ст. ложка
рис 1ст. ложка
вода 3ст. ложки
масло топлёное 5ст. ложек
или масло кунжутное 5ст. ложек
урад дал расщеплённый1ст. ложка
или арахис 3ст. ложки
или миндаль 3ст. ложки
горчица чёрная семя1ч. ложка
листья карри 8-10шт.
асафетида желтая порошковая0.25ч. ложки
фасоль стручковая 450г
соль 1ч. ложка
перец чёрный молотый 1щепотка

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Стручковая фасоль с кокосовым орехом. Как приготовить Стручковая фасоль с кокосовым орехом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Азиатская кухня Индийская кухня
Вегетарианские
Блюда из гороха Блюда из нута Блюда из риса Блюда из фасолиФасоль стручковая
1 спасибо 1093 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(44)