рецепт

Цветная капуста с зеленым горошком

 6 порций

Нагрейте топленое или растительное масло в тяжелой 5-литровой кастрюле с тефлоновым покрытием на умеренно сильном огне. Не доводя до появления дыма, бросьте в него семена тмина. Жарьте их до коричневого цвета, затем опустите листья карри или лавровый лист и через несколько секунд смешайте с ними цветную капусту. Всыпьте куркуму, паприку или кайенский перец и половину свежей зелени. Жарьте, помешивая, пока цветная капуста слегка не подрумянится. Добавьте свежий горошек и 2-4 ст. ложки воды, закройте крышкой и отрегулируйте огонь до слабого. Помешивая время от времени, варите 15-20 мин, пока цветная капуста не станет мягкой. Если вы используете мороженый зеленый горошек, осушите его хорошенько и добавьте его за 3-4 мин до готовности блюда.

Перед подачей заправьте солью, оставшейся зеленью и йогуртом, сметаной или сливками. Если хотите, украсьте каждую порцию веточкой петрушки.

Продукты (на 6 порций)
масло топлёное 4ст. ложки
или масло растительное 4ст. ложки
имбирь (свежий корень) тонко натёртый0.5ст. ложки
тмин индийский семя1.25ст. ложки
листья карри 8шт.
или лавровый лист 1шт.
капуста цветная 1.5кг
куркума 0.5ч. ложки
перец острый красный молотый0.25ч. ложки
кинза нарубленная3ст. ложки
или зелень петрушки 3ст. ложки
горошек зелёный в стручках450г
вода 2-4ст. ложки
соль 1ч. ложка
йогурт 80мл
или сметана 80мл

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Цветная капуста с зеленым горошком. Как приготовить Цветная капуста с зеленым горошком?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Азиатская кухня Индийская кухня
Вегетарианские
Блюда из гороха Блюда из капусты Блюда из цветной капусты
спасибо 1687 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(45)