видео рецепт с фото пошаговый

Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами

Фото к рецепту: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами
 3 порции
 1 час 45 мин (ваши 45 мин)
 Паприка   16.05.25

Салат «Гундель» – вкусный и полезный микс овощей и грибов. Спаржа и стручковая фасоль прекрасно сочетаются с огурцами, помидорами и обжаренными грибами. Листья салата и петрушка добавляют свежесть и аромат. Для заправки используется лимонный сок, овощной отвар и растительное масло.

Продукты (на 3 порции)
Шампиньоны - 250 г
Спаржа - 200 г
Фасоль стручковая замороженная -150 г
Перец сладкий - 150 г
Помидор - 150 г
Огурцы - 220 г
Листья салата - 90 г
Петрушка свежая - 10 г
Сахар - 15 г (1 ст. ложка)
Масло растительное - 50 г
Лимон - 50 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - щепотка

Видео рецептСалат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами
Пошаговый фото рецептСалат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами
Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №1

Подготовить продукты. Овощи, грибы и зелень промыть и обсушить.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №2

Сладкий перец смазать маслом (10 мл). Отправить в разогретую до 180 градусов духовку до готовности, на 25-30 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №3

Пока запекаются перцы, спаржу очистить.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №4

У спаржи отрезать верхушки, стебли нарезать кусочками длиной 1,5-2 см.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №5

В кастрюле довести до кипения воду, добавить соль (0,5 ст. ложки) и сахар. Выложить спаржу.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №6

Добавить стручковую фасоль. Варить после закипания 5-7 минут (или до желаемой мягкости).

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №7

Спаржу и фасоль откинуть на сито, отвар процедить.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №8

Грибы нарезать четвертинками. Выложить в сковороду с разогретым маслом (40 мл).

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №9

Обжарить на среднем огне до зарумянивания и выпаривания жидкости, 6-8 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №10

Из лимона отжать сок - 2 столовые ложки.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №11

В оставшееся от жарки грибов масло влить лимонный сок и овощной отвар (50-70 мл). Довести всё до кипения, снять с огня, остудить.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №12

Перцам дать остыть. Очистить их от семян и кожицы, нарезать средними кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №13

На помидоре сделать крестообразный надрез. Опустить помидор в кипяток на 5 минут. Затем обдать холодной водой и очистить от кожицы.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №14

Помидор нарезать некрупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №15

Огурцы очистить от кожицы.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №16

Нарезать огурцы тонкими кружочками.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №17

Посолить. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №18

Спаржу, фасоль и помидоры переложить в салатник.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №19

Добавить перец.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №20

Туда же - огурцы.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №21

Всё поперчить.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №22

Влить лимонную заправку.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №23

Всё хорошо перемешать. Отправить в холодильник на 1 час.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №24

3-4 листа салата выложить на тарелку для подачи.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №25

Оставшиеся листья салата порвать. Кусочки салата и измельчённую петрушку переложить к остальным ингредиентам.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №26

Всё хорошо перемешать.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №27

Салат «Гундель» готов.

Фото приготовления рецепта: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами - шаг №28

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами. Как приготовить Салат «Гундель» со спаржей, стручковой фасолью и грибами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из огурцов Салат из помидоров Салат с грибами Салат с фасолью Салат с шампиньонами Салаты без майонеза Салаты овощные Салаты праздничные Венгерская кухня
Блюда на Троицу
День влюбленных
День рождения На праздничный стол Новый Год
Пост Рождество
Вегетарианские

Блюда из грибовГрибы шампиньоны
Блюда из лимонов Блюда из огурцов
Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из спаржи Блюда из фасолиФасоль стручковая Блюда из шампиньонов

Тема › Здоровое питание

1 спасибо 721 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(83)