рецепт с фото пошаговый

Суп-пюре из чечевицы и нута

Фото к рецепту: Суп-пюре из чечевицы и нута

Суп-пюре с чечевицей и нутом - интересное первое блюдо с насыщенным вкусом и нежной бархатистой текстурой. Отличное сочетание белка и клетчатки. Паприка и карри придают пряные нотки и подчеркивают вкус бобовых. При подаче суп дополняется обжаренным нутом и зеленью.

Продукты
Чечевица красная – 100 г
Нут (сухой) – 100 г
Морковь - 100 г
Лук репчатый – 100 г
Чеснок – 15 г
Паприка молотая – 1,5 ч. ложки
Карри – 1/4 ч. ложки
Масло оливковое - 45 мл
Вода – 0,8-1 л

Пошаговый фото рецептСуп-пюре из чечевицы и нута
Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №1

Подготовьте все необходимые продукты.
Нут промойте и замочите в воде минимум на 3-4 часа. Затем снова промойте, залейте в кастрюле чистой водой, поставьте на огонь и варите 40-50 минут после закипания.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №2

Лук, морковь и чеснок очистите и нарежьте произвольными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №3

В кастрюле с толстым дном разогрейте 2 ст. ложки растительного масла и выложите туда овощи.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №4

Обжарьте, помешивая, 3-5 минут.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №5

Добавьте карри и 1 ч. ложку паприки.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №6

Туда же отправьте чечевицу.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №7

Залейте водой и доведите до кипения. Варите 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №8

Отваренный нут откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Часть нута отложите для подачи блюда.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №9

Добавьте нут в кастрюлю и варите ещё 5-7 минут.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №10

В сковороде разогрейте 1 ст. ложку растительного масла и выложите отложенный нут. Всыпьте паприку. Обжарьте 5-7 минут, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №11

Взбейте блендером готовый суп до пюреообразного состояния.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №12

Всыпьте соль и молотый перец. Перемешайте. Можно прогреть на маленьком огне 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №13

Зелень измельчите.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №14

Разлейте суп по тарелкам, добавьте обжаренный нут и зелень.

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №15

Приятного аппетита!

Фото приготовления рецепта: Суп-пюре из чечевицы и нута - шаг №16

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Суп-пюре из чечевицы и нута. Как приготовить Суп-пюре из чечевицы и нута?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдСупыСуп из чечевицы Суп овощной Суп-пюреСуп-пюре из чечевицы Суп-пюре овощной Супы с овощами
Обед
Блюда из нута Блюда из чечевицы
2 спасибо 1159 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(62)