рецепт с фото пошаговый

Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем

Фото к рецепту: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем
 1 час 10 мин (ваши 20 мин)
 Салатово   05.11.24

Полезный, необычный и яркий салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем. Небольшой набор основных ингредиентов салата дополняется необычным медово-соевым соусом с имбирем, чесноком и красным острым перцем.

Продукты
Брокколи - 300 г
Перец болгарский - 250 г (1 шт.)
Свёкла - 350 г (1 шт.)
Семечки тыквенные - 15 г
*
Для заправки:
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Соевый соус - 15 мл (1 ст. ложка)
Сок лимонный - 15 мл (1 ст. ложка)
Кориандр (семена) - 1/8 ч. ложки
Мёд - 1 ч. ложка
Перец чили свежий - 5 г
Имбирь свежий - 15-20 г
Чеснок - 5 г
Горчица в зёрнах - 10 г
Соль - 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/4 ч. ложки

Пошаговый фото рецептСалат со свёклой, брокколи и болгарским перцем
Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №2

Свёклу отвариваем примерно 40-50 минут, до мягкости. Вареную свеклу извлекаем из отвара и остужаем.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №3

Вареную свёклу очищаем, нарезаем небольшими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №4

Брокколи разбираем на соцветия.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №5

В кастрюле кипятим воду, подсаливаем. Отвариваем брокколи в кипящей воде примерно 2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №6

Отбрасываем брокколи на дуршлаг, обдаём холодной водой. Даём воде стечь.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №7

Чеснок очищаем и мелко нарезаем или пропускаем через пресс.
Имбирь очищаем и мелко рубим ножом.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №8

В пиалу отправляем мед, сок лимона, соевый соус, оливковое масло, горчицу, соль и перец.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №9

Кориандр предварительно измельчаем любым удобным способом. Добавляем кориандр и красный перец к жидким ингредиентам заправки.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №10

Добавляем чеснок и имбирь. Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №11

Болгарский перец очищаем от семян, удаляем плодоножку. Нарезаем мякоть перца средними кубиками.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №12

На сухой сковороде подсушиваем тыквенные семечки 1-2 минуты, постоянно помешивая.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №13

В большой удобный салатник отправляем свёклу, брокколи, болгарский перец и семечки.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №14

Добавляем заправку.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №15

Перемешиваем салат.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №16

Подаём салат к столу.

Фото приготовления рецепта: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем - шаг №17

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем. Как приготовить Салат со свёклой, брокколи и болгарским перцем?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатные заправкиСалатыСалат из капусты Салат из свеклы Салаты без майонеза Салаты овощные Салаты праздничные Салаты простые
На праздничный стол
Рецепты для начинающих
Блюда из брокколи Блюда из имбиря Блюда из капусты Блюда из перца Блюда из свеклы Блюда с соевым соусом
5 спасибо 1816 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(63)