рецепт с фото пошаговый

Салат с булгуром и запечёнными овощами

Фото к рецепту: Салат с булгуром и запечёнными овощами
 1 час 15 мин (ваши 20 мин)
 Салатово   07.08.24

Салат с булгуром и запечёнными овощами - питательное и практически универсальное блюдо. Вареный булгур отлично гармонирует с запечёнными баклажанами, болгарским перцем и луком.

Продукты
Булгур – 80 г в сухом виде
Баклажан – 250 г (1 шт.)
Перец болгарский – 500 г (2 шт.)
Лук репчатый красный – 130 г (1 шт.)
Петрушка свежая – несколько веточек
Масло оливковое – 30 мл
Лимонный сок – 30 мл
Чеснок – 7 г (1 зубчик)
Соль – 1/3 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/8 ч. ложки

Пошаговый фото рецептСалат с булгуром и запечёнными овощами
Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №2

Булгур промываем, заливаем в сотейнике водой в пропорции 1:2, чуть солим, убавляем нагрев и варим примерно 15 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №3

Духовку включаем для разогрева до 190 градусов.
Баклажан разрезаем пополам вдоль, а затем нарезаем полукружьями или четвертькольцами толщиной около 1 см.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №4

Болгарский перец очищаем от семян и плодоножки. Нарезаем перец крупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №5

Лук очищаем и нарезаем крупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №6

Выкладываем овощи в форму.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №7

Чуть солим и перчим. Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №8

Отправляем овощи запекаться примерно на 40 минут. Овощи должны стать мягкими, но при этом сохранять форму.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №9

Чеснок очищаем и пропускаем через пресс.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №10

В пиалу отправляем булгур, оливковое масло, лимонный сок, соль и чеснок.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №11

Запеченным овощам даём немного остыть.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №12

Петрушку мелко рубим ножом.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №13

В салатник к булгуру добавляем зелень.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №14

Добавляем запечённые овощи.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №15

Аккуратно перемешиваем салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №16

Выкладываем салат в тарелку и подаём к столу.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и запечёнными овощами - шаг №17

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с булгуром и запечёнными овощами. Как приготовить Салат с булгуром и запечёнными овощами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалаты без майонеза Салаты овощные Салаты простые
Рецепты для начинающих
Блюда из баклажанов Блюда из булгура Блюда из перца
4 спасибо 1022 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(58)