рецепт с фото пошаговый

Салат с булгуром и овощами

Фото к рецепту: Салат с булгуром и овощами
 1 час (ваши 15 мин)
 Салатово   15.08.24

Салат с булгуром и овощами - полноценное второе блюдо. Рассыпчатый булгур отлично сочетается с запечённым болгарским перцем, обжаренными баклажанами и кабачками. Заправляется салат растительным маслом.

Продукты
Булгур - 100 г в сухом виде
Баклажан - 250 г (1 шт.)
Кабачок - 250 г (0,5 шт.)
Перец болгарский - 250 г (2 шт.)
Лук репчатый - 100 г
Масло растительное - 2 ст. ложки
Петрушка свежая - 10 г
Базилик зелёный свежий - 10 г
Соль - 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/8 ч. ложки

Пошаговый фото рецептСалат с булгуром и овощами
Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №2

Булгур промываем, выкладываем в сотейник и заливаем водой в пропорции 1:2. Чуть солим. Ставим сотейник на огонь, доводим воду до кипения. Убавляем нагрев и варим булгур примерно 15 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №3

Духовку включаем для разогрева до 200 градусов.
Болгарский перец смазываем растительным маслом, выкладываем на противень.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №4

Отправляем перец в духовку на 25-30 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №5

Кабачок и баклажан нарезаем небольшими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №6

В сковороде разогреваем растительное масло (1 ст. ложка). Выкладываем в сковороду баклажаны и кабачки.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №7

Обжариваем 12-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №8

Лук очищаем и нарезаем мелкими кубиками.
Зелень мелко нарезаем.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №9

Булгур откидываем на дуршлаг и отправляем в глубокую миску. Добавляем лук и зелень.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №10

Добавляем обжаренные овощи.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №11

Запечённый болгарский перец очищаем от кожицы, плодоножки и семян. Перец нарезаем кубиками и также отправляем в миску.
Добавляем соль, перец и оставшееся растительное масло.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №12

Перемешиваем салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №13

Подаём салат к столу.

Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами - шаг №14

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с булгуром и овощами. Как приготовить Салат с булгуром и овощами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалаты без майонеза Салаты овощные Салаты простые
Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих
Блюда из баклажанов Блюда из булгура Блюда из кабачков Блюда из перца
5 спасибо 2490 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(57)