рецепт с фото пошаговый

Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами

Фото к рецепту: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами
 20 мин (ваши 20 мин)
 Салатово   17.06.24

Рыбные консервы можно использовать в любое время года в качестве основы для многих блюд. Салат с тунцом, болгарским перцем, огурцами и маслинами – отличное блюдо на скорую руку. Для заправки используется смесь сметаны и соуса терияки.

Продукты
Капуста белокочанная – 230 г
Тунец консервированный в масле или собственном соку – 180 г
Перец болгарский – 250 г (1 шт.)
Огурцы – 175 г (2 шт.)
Петрушка свежая – 2-3 веточки
Маслины без косточек – 60 г
Сметана – 100 г
Кунжут – 1 ст. ложка
Соус терияки – 2 ст. ложки
Соль – 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый – 1/8 ч. ложки

Пошаговый фото рецептСалат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами
Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №2

Болгарский перец очищаем от семян и плодоножки.
Перец и огурцы нарезаем соломкой.
Капусту нарезаем соломкой.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №3

Маслины нарезаем кружочками.
Зелень мелко рубим ножом.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №4

В салатник выкладываем капусту, болгарский перец, огурцы, зелень и маслины.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №5

Готовим заправку для салата. К сметане добавляем соус терияки, соль и перец.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №6

Добавляем консервированного тунца и заправку.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №7

Перемешиваем салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №8

Кунжут подсушиваем на сухой сковороде 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №9

Выкладываем салат в тарелку, посыпаем кунжутом и подаём к столу.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами - шаг №10

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами. Как приготовить Салат с тунцом, капустой, болгарским перцем, огурцами и маслинами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат из огурцов Салат капустный
Салат рыбный Салат с тунцом Салаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты праздничные Салаты простые
На праздничный стол
Рецепты для начинающих

Блюда из капустыКапуста белокочанная Блюда из огурцов Блюда из перца Блюда из тунца
3 спасибо 1174 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(43)