рецепт с фото пошаговый

Гречка с индейкой, на сковороде

Фото к рецепту: Гречка с индейкой, на сковороде
 3 порции
 50 мин (ваши 25 мин)
 Alenkiy   23.05.23

Вкусная и полезная гречневая каша с овощами и индейкой готовится без труда в одной посуде. Вкусная и рассыпчатая гречка, впитавшая все соки, мягкое и нежное мясо индейки и сочные овощи – просто идеально!

Продукты (на 3 порции)
Индейка (мясо бедра) - 500 г
Крупа гречневая - 180 г
Перец болгарский красный - 120 г
Морковь - 100 г
Лук репчатый - 80 г
Сельдерей черешковый - 1 шт.
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)
Перец чёрный молотый - 1/3 ч. ложки
Перец красный острый молотый - 1/5 ч. ложки
Тмин молотый - 1/2 ч. ложки
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептГречка с индейкой, на сковороде
Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №1

Подготовьте необходимые продукты. Овощи очистите и промойте.
Мясо индейки можно взять по предпочтениям: и филе, и бедро – с ним будет сочнее.
Ещё понадобится 600 мл горячей воды/кипятка.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №2

Индейку нарежьте небольшими кубиками, переложите в сковороду с разогретым растительным маслом. Обжаривайте 15-18 минут на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №3

Выделившаяся из мяса жидкость должна полностью выпариться, а индейка обжариться до румяной корочки.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №4

Лук и сельдерей нарежьте кубиками, сладкий перец и морковь – брусочками.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №5

Репчатый лук, сельдерей, соль, красный и чёрный перец, тмин добавьте к мясу птицы. Обжаривайте, помешивая, 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №6

Морковь выложите в сковороду, перемешайте и жарьте ещё 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №7

Сладкий перец отправьте к остальным ингредиентам. Обжарьте 2-3 минуты, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №8

Равномерно присыпьте овощи и индейку гречкой (при желании крупу можно промыть).

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №9

Добавьте в сковороду 600 мл горячей воды или кипятка. Доведите содержимое до кипения, затем уменьшите огонь до минимального.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №10

Готовьте кашу с индейкой и овощами под крышкой 20 минут, до готовности гречки.
Все соки из птицы и овощей впитались в крупу, при этом гречка осталась рассыпчатой, не переварилась.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №11

Гречка с индейкой, на сковороде, готова. Посыпьте свежей зеленью и подавайте. Зелёный лук, петрушка, укроп, базилик – всё будет уместно.

Фото приготовления рецепта: Гречка с индейкой, на сковороде - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Гречка с индейкой, на сковороде. Как приготовить Гречка с индейкой, на сковороде?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГречка по-купеческиКашиГречневая каша
Мясные блюдаПтица
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из гречкиГречка с мясом
Блюда из индейкиИндейка с овощами Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из сельдерея
16 спасибо 19747 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)