рецепт с фото пошаговый

Булгур с грибами и овощами, на сковороде

Фото к рецепту: Булгур с грибами и овощами, на сковороде
 4 порции
 45 мин (ваши 20 мин)

Интересный вариант постного плова из булгура. Крупа добавляется в сковороду к шампиньонам, обжаренным с луком, болгарским перцем, помидором, и всё готовится вместе. Булгур и грибы отвечают за сытность блюда, овощи придают сочность и приятный вкус, а чеснок и сушёный тмин — аппетитный аромат.

Продукты (на 4 порции)
Булгур - 200 г
Шампиньоны - 200 г
Перец болгарский красный - 125 г (0,5 шт.)
Помидор - 135 г (1 шт.)
Лук репчатый - 100 г (1 шт.)
Чеснок (крупный) - 12 г (2 зубчика)
Соль - 1 ч. ложка
Перец чёрный молотый - 1/4 ч. ложки
Тмин сушёный (семена) - 1/4 ч. ложки
Масло растительное - 45 мл (3 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептБулгур с грибами и овощами, на сковороде
Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №1

Подготавливаем продукты.
Ещё понадобится 600 мл кипятка.
Количество чеснока и специй регулируйте по своему вкусу.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №2

Лук, чеснок и сладкий перец очищаем, нарезаем небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №3

В глубокую сковороду с разогретым растительным маслом выкладываем лук, обжариваем 3 минуты на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №4

Добавляем болгарский перец.
Обжариваем, помешивая, до мягкости, около 3 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №5

Грибы протираем бумажным полотенцем, нарезаем четвертинками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №6

Шампиньоны выкладываем к овощам и обжариваем до мягкости, 5-7 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №7

Помидор разрезаем пополам, натираем на тёрке (кожицу оставляем в руке).

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №8

Чеснок пропускаем через пресс.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №9

Помидор и чеснок отправляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и тушим 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №10

Булгур промываем, выкладываем в сковороду. Обжариваем всё, перемешивая, 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №11

Всыпаем соль, чёрный перец и тмин.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №12

Вливаем 600 мл кипятка.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №13

Доводим до кипения и уменьшаем огонь до небольшого. Готовим 15-20 минут, до впитывания воды и готовности булгура.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №14

Булгур с грибами и овощами, на сковороде, готов.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами и овощами, на сковороде - шаг №15

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с грибами и овощами, на сковороде. Как приготовить Булгур с грибами и овощами, на сковороде?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Грибные КашиПшеничная каша
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из грибовГрибы шампиньоны
Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из шампиньонов
11 спасибо 5332 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)