рецепт с фото пошаговый

Куриный суп с пекинской капустой

Фото к рецепту: Куриный суп с пекинской капустой
 4 порции
 40 мин (ваши 30 мин)
 anastasiya.panait   21.02.23

Диетический лёгкий суп с куриным филе. Пекинскую капусту используют для приготовления первых блюд не часто, а зря, ведь она для этой роли подходит не хуже, чем капуста белокочанная. И как пишут, при термической обработке в китайской капусте сохраняются микроэлементы и витамины.

Продукты (на 4 порции)
Филе куриное - 200 г
Капуста пекинская - 200 г
Картофель - 240 г (2 шт.)
Лук репчатый - 80 г (0,5 шт.)
Морковь - 60 г
Укроп свежий - 5 г
Масло растительное - 30 мл
Лавровый лист - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Вода - 1,2 л

Пошаговый фото рецептКуриный суп с пекинской капустой
Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №2

Куриное филе промойте и нарежьте кубиками среднего размера.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №3

Картофель очистите и нарежьте кубиками небольшого размера.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №4

Половинку луковицы очистите.
Разогрейте сухую сковороду, выложите туда лук срезом вниз и подпалите до появления характерного цвета и аромата.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №5

В кастрюлю переложите куриное мясо, картофель, половинку подпаленной луковицы и жёсткие стебли укропа.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №6

Залейте содержимое кастрюли холодной водой (1,2 л) и поставьте на сильный огонь. Доведите воду до кипения и снимите с поверхности образовавшуюся пену. Всыпьте соль. Уменьшите огонь до минимума и варите бульон под крышкой 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №7

Морковь очистите и нарежьте маленькими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №8

В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте морковь на сильном огне, часто перемешивая, примерно 2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №9

Пекинскую капусту нарежьте тоненькими полосочками.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №10

Когда кубики картофеля и куриного филе сварятся, извлеките из кастрюли половинку луковицы и стебли укропа и выбросите их.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №11

В суп переложите обжаренную морковь и пекинскую капусту.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №12

Перемешайте, снова доведите до кипения и варите суп на небольшом огне около 6 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №13

Затем в суп добавьте лавровый лист и всыпьте чёрный молотый перец. Перемешайте и варите суп ещё 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №14

Затем удалите из супа лавровый лист, добавьте измельчённый укроп и снимите кастрюлю с плиты.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №15

Разлейте куриный суп с пекинской капустой по тарелкам.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №16

Подавайте суп к столу в горячем виде на обед в качестве первого блюда.

Фото приготовления рецепта: Куриный суп с пекинской капустой - шаг №17

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриный суп с пекинской капустой. Как приготовить Куриный суп с пекинской капустой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдКапустнякСупыСуп куриный Супы с овощами
Обед Рецепты для начинающих

Блюда из капустыКапуста пекинская
Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки
25 спасибо 9644 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)