рецепт с фото пошаговый

Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками

Фото к рецепту: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками
 3 порции
 45 мин (ваши 20 мин)

Оригинальное аппетитное блюдо из цветной капусты и мясного фарша. Солоноватые оливки идеально сочетаются с нежной капустой, делают вкус ярким и насыщенным. Мясной фарш придаёт блюду питательность.

Продукты (на 3 порции)
Капуста цветная - 400 г
Фарш мясной - 180 г
Оливки без косточек - 150 г
Лук репчатый - 100 г
Чеснок - 8 г (2 зубчика)
Томатная паста - 40 мл
Соль - 1/4 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый - 1/5 ч. ложки
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептЦветная капуста, тушенная с фаршем и оливками
Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №2

Лук и чеснок очищаем, мелко нарезаем.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №3

В сковороде разогреваем масло, обжариваем лук на среднем огне 3-4 минуты.
Затем добавляем чеснок, обжариваем вместе 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №4

Фарш отправляем в сковороду. Обжариваем, помешивая и разбивая комочки фарша, до изменения цвета, минут 5-7.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №5

Добавляем томатную пасту, соль и перец. Перемешиваем, обжариваем 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №6

Капусту разбираем на некрупные соцветия.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №7

И выкладываем к остальным ингредиентам.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №8

Туда же – целые оливки.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №9

Перемешиваем. Вливаем 100 мл воды. Доводим до кипения, уменьшаем нагрев. Тушим на небольшом огне 25 минут, до готовности или желаемой мягкости капусты. Пробуем на вкус, при необходимости добавляем специи.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №10

Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками, готова.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками - шаг №11

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками. Как приготовить Цветная капуста, тушенная с фаршем и оливками?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаГовядина Свинина Итальянская кухня Средиземноморская кухня
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из капусты Блюда из фаршаФарш говяжий Фарш мясной Фарш свиной
Блюда из цветной капустыЦветная капуста тушеная
4 спасибо 1219 1 0
Анна Суббота, 10 Июня 2023 г. 16:17 #

Приготовила получилось вкусно,томат.пасту обязательно добвлять,она придает аппетитный цвет и приятную кислинку.Оливки не добавляла.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)