рецепт с фото пошаговый

Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром

Фото к рецепту: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром
 3 порции
 1 час 5 мин (ваши 20 мин)
 Yuliya-s   21.08.22

Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром – оригинальное, достаточно лёгкое и очень вкусное блюдо. Между пластинками кабачка выкладываем куриное филе и кружочки помидоров, а сверху посыпаем натёртым сыром. При запекании всё пропитывается соками куриного мяса и овощей, получается очень сочно и аппетитно.

Продукты (на 3 порции)
Кабачки – 1,1 кг (3 шт.)
Куриное филе – 200 г
Помидоры – 300 г (2 шт.)
Сыр твёрдый – 50 г
Чеснок – 1-2 зубчика
Масло растительное – 30 мл (2 ст. ложки)
Соль – по вкусу

Пошаговый фото рецептВеер из кабачков с курицей, помидорами и сыром
Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №1

Подготавливаем все необходимые продукты.
Кабачки выбираем среднего размера (длиной примерно 15-18 см), с мелкими семенами. Часть плодоножки можно оставить.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №2

Каждый кабачок разрезаем на 3-4 пластинки, не доходя 2-3 см до плодоножки.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №3

Посыпаем кабачки солью (1 ч. ложка), распределяя её и в разрезы. Оставляем кабачки на 10 минут, чтобы они пустили сок и стали более эластичными.
Включаем духовку для разогрева до 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №4

Тем временем куриное филе нарезаем тонкими пластинками (6 шт.).

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №5

Хорошо отбиваем филе с двух сторон.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №6

Чеснок очищаем и натираем на средней тёрке или пропускаем через пресс. Натираем каждый кусочек курицы чесноком и посыпаем солью (1-2 щепотки).

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №7

Помидоры нарезаем кружочками толщиной примерно 1 см (у меня - 12 шт.).

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №8

Противень застилаем пергаментом и смазываем растительным маслом (1 ст. ложка). Выкладываем на противень кабачки.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №9

Между лепестками веера выкладываем, чередуя, отбитое филе и кружочки помидоров.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №10

Так формируем все три веера из кабачков. Сверху всё смазываем растительным маслом (1 ст. ложка).

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №11

Отправляем заготовку в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут, до готовности всех компонентов (ориентируйтесь на особенности своей духовки).

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №12

Спустя время вынимаем противень из духовки, посыпаем каждый веер из кабачков натёртым на средней тёрке сыром.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №13

Возвращаем кабачки в духовку на 3-5 минут, чтобы сыр расплавился.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №14

Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром готов.

Фото приготовления рецепта: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром - шаг №15

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром. Как приготовить Веер из кабачков с курицей, помидорами и сыром?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица На праздничный стол
В духовке
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из кабачковКабачки запеченные Кабачки молодые Кабачки с чесноком
Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица запеченная Курица с сыром
Блюда из помидоровПомидоры запеченные Помидоры с сыром Блюда из сыра

Тема › Курица - любовь моя

6 спасибо 3456 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)