рецепт с фото пошаговый

Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе

Фото к рецепту: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе
 3 порции
 50 мин (ваши 20 мин)
 Yuliya-s   23.05.22

Вкусные и сочные тефтели в сметанном соусе. Добавление шпината придаёт мясным шарикам с рисом нежность, яркость и обогащает витаминами. Отлично дополняет такие тефтели сметанный соус, который хорошо сочетается как с мясом, так и с зеленью. Тефтели сперва подрумяниваются, затем тушатся в соусе. Блюдо приобретает яркий и одновременно нежный вкус.

Продукты (на 3 порции)
Фарш мясной - 450 г
Рис - 40 г
Шпинат (листья) - 170 г
Петрушка свежая - 15 г
Чеснок - 2 зубчика
Яйцо - 1 шт
Сметана - 150 г
Мука - 17 г (примерно 1 ст. ложка)
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Масло сливочное - 20 г
Масло растительное - 45 мл (3 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептТефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе
Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №1

Подготавливаем все необходимые продукты.
У меня фарш смешанный - свинина и говядина.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №2

Рис хорошо промываем, заливаем 120-150 мл воды и отвариваем примерно 10-15 минут, до состояния аль денте (чуть-чуть не довариваем). Вода должна полностью впитаться в рис. Готовый рис оставляем остыть до тёплого.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №3

У шпината отрезаем стебли. Листья шпината нарезаем тонкими полосками, которые затем разрезаем ещё поперёк, чтобы они не были длинными.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №4

Петрушку мелко нарезаем. Пару веточек можно оставить для украшения готового блюда.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №5

В миску отправляем фарш, рис, шпинат, петрушку, яйцо, соль (0,5 ч. ложки) и перец (щепотка).

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №6

Чеснок очищаем и пропускаем через пресс в миску.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №7

Всё перемешиваем до однородности.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №8

Из фарша формируем средние шарики, весом примерно по 50 г.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №9

В большой сковороде разогреваем растительное масло (2 ст. ложки) и обжариваем тефтели со всех сторон 5-7 минут, до румяной корочки.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №10

В другой сковороде разогреваем сливочное масло. Добавляем 1 ст. ложку растительного масла (желательно оливкового) и муку.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №11

Быстро перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №12

Затем, помешивая, вливаем 350 мл воды. Доводим до закипания.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №13

Как только мучная смесь закипит, добавляем сметану, соль и перец (по щепотке).

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №14

Помешивая, доводим соус до закипания. Варим соус на маленьком огне 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №15

Затем вливаем соус к тефтелям.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №16

Накрываем сковороду крышкой и тушим тефтели на маленьком огне 15 минут. Затем снимаем крышку и готовим содержимое ещё 7-10 минут, чтобы соус стал более густым. Пару раз поливаем сверху тефтели соусом или переворачиваем.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №17

Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе готовы. Посыпаем тефтели измельчённой петрушкой и подаём вместе с соусом.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе - шаг №18

Невозможно устоять перед такими аппетитными тефтельками!
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе. Как приготовить Тефтели с рисом и шпинатом в сметанном соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаГовядина Свинина Тефтели
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из риса Блюда из фаршаФарш говяжий Фарш мясной Фарш с рисом Фарш свиной Блюда из шпината
2 спасибо 4603 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)