рецепт с фото пошаговый

Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе

Фото к рецепту: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе
 30 мин (ваши 30 мин)
 Нэсси   02.12.21

Благодаря обилию овощей и куриному филе блюдо получается ароматным и сытным, при этом достаточно лёгким и нежным. Но особый тон блюду задаёт оригинальный соус на основе соевого соуса, мёда и лимонного сока с добавлением пряностей. И курица, и овощи приобретают приятный пряный привкус.

Продукты
Куриное филе - 550 г
Капуста цветная - 500-600 г
Перец сладкий красный - 370 г (2 шт.)
Соевый соус - 100 мл
Мёд - 1 ч. ложка
Лимон - 60 г (0,25 шт.)
Кориандр молотый - 0,5 ч. ложки
Чеснок сушёный - 1 ч. ложка
Паприка молотая - 0,5 ч. ложки
Соль - по вкусу
Перец свежемолотый (смесь перцев) - по вкусу
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептКурица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе
Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №1

Подготавливаем необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №2

Куриное филе промываем, обсушиваем с помощью бумажных полотенец. Нарезаем кусочками среднего размера.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №3

В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем куриное мясо на среднем огне 7-8 минут, до золотистого цвета.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №4

Цветную капусту разделяем на небольшие соцветия.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №5

Сладкий перец очищаем от плодоножки и семян. Нарезаем мякоть крупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №6

К обжаренной курице добавляем цветную капусту, солим и перчим (по щепотке) и обжариваем 4-5 минут.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №7

Из лимона выжимаем сок – понадобится 1-2 ст. ложки.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №8

Готовим пряный соус. К соевому соусу добавляем лимонный сок (регулируйте по своему вкусу), мёд, паприку, кориандр, сушёный чеснок, смесь перцев. Всё перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №9

В сковороду выкладываем сладкий перец. Перемешиваем и обжариваем пару минут.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №10

Затем вливаем пряный соус, снова всё перемешиваем, пробуем и при необходимости добавляем соль. Накрываем сковороду крышкой и готовим содержимое 5 минут. Затем снимаем крышку и готовим ещё минуты 3 или до нужного вам количества соуса.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №11

Такую курицу с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе можно подавать как самостоятельное блюдо.

Фото приготовления рецепта: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе. Как приготовить Курица с цветной капустой и сладким перцем в пряном соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица Азиатская кухня
Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из капусты Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица жареная Курица с медом Блюда из перца Блюда из цветной капустыЦветная капуста тушеная Блюда с соевым соусом
5 спасибо 7125 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)