рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром

Фото к рецепту: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром
 3 порции
 1 час (ваши 25 мин)
 Irina_Dem   29.09.21

Лёгкий в приготовлении и сытный салат с курицей, цветной капустой, сыром и консервированной кукурузой можно подать в качестве закуски или самостоятельного блюда. Сочетание цветной капусты и куриного филе придаёт салату питательность, консервированная кукуруза добавляет приятную сладость, зелень обеспечивает свежесть, а сыр и заправка из майонеза - нежный вкус. Просто и вкусно!

Продукты (на 3 порции)
Цветная капуста - 470 г
Куриное филе - 320 г
Кукуруза консервированная - 1 банка (300 г)
Сыр твёрдый - 100 г
Чеснок - 1 зубчик (2 г)
Майонез - 120-150 г (по вкусу)
Укроп свежий - 20 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром
Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №1

Подготовьте ингредиенты.
С консервированной кукурузы слейте жидкость.
Вместо отварного куриного филе в салат можно добавить копчёную курицу.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №2

Вскипятите 1-1,5 л воды, добавьте 2 щедрых щепотки соли. Куриное филе выложите в кипящую воду и варите после повторного закипания на небольшом огне 2 минуты. Выключите огонь, накройте ёмкость крышкой и оставьте филе в остывающей воде ещё на 30 минут. Затем выложите филе на тарелку и остудите.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №3

Цветную капусту разберите на крупные соцветия.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №4

Вскипятите 1,5 л воды. Кипящую воду подсолите, добавьте соцветия капусты и варите 4 минуты с момента повторного закипания воды (до готовности). Соцветия капусты должны стать мягкими, но при этом сохранять свою форму.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №5

Слейте горячую воду, обдайте соцветия капусты холодной водой и обсушите. При необходимости разрежьте крупные соцветия на кусочки размером на один укус. Поместите цветную капусту в салатник.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №6

Добавьте консервированную кукурузу.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №7

Нарежьте куриное филе крупными кусочками и также добавьте в салатник.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №8

Мелко нарежьте укроп. Натрите сыр на крупной тёрке. Очистите и пропустите через пресс зубчик чеснока. Добавьте укроп, сыр и чеснок к остальным компонентам салата.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №9

Заправьте салат майонезом.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №10

Хорошо всё перемешайте. Добавьте по вкусу немного соли и чёрного молотого перца.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром - шаг №11

Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром готов. По желанию украсьте каждую порцию салата щепоткой зелени и подавайте к столу.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром. Как приготовить Салат с курицей, цветной капустой, кукурузой и сыром?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат с кукурузой Салат с куриной грудкой Салат с курицей Салат с сыром Салаты праздничные Салаты простые
На праздничный стол
Рецепты для начинающих
Блюда из кукурузы Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Блюда из сыра Блюда из цветной капусты Блюда с майонезом

Тема › Курица - любовь моя

20 спасибо 14573 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)