видео рецепт с фото пошаговый

Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом

Фото к рецепту: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом
 2 порции
 40 мин (ваши 10 мин)
 Rumkin   08.09.21

Сытный и нежный смузи-каша из гречки с грецкими орехами, бананами и корицей. :)

Продукты (на 2 порции)
Молоко (любое) - 200 мл
Вода (кипяток) - 150 мл
Гречневая крупа - 100 г
Банан - 1-2 шт.
Орехи грецкие - 1 горсть
Мёд - 1-2 ч. ложка
Корица молотая - 0,5 ч. ложки

Видео рецептСмузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом
Пошаговый фото рецептСмузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом
Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №1

100 г сухой гречки заливаем 150 мл кипятка.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №2

Накрываем крышкой и оставляем на полчаса. Это можно сделать заранее.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №3

Готовую гречку складываем в блендер.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №4

1-2 спелых банана нарезаем кружочками и тоже складываем в блендер. Если банан большой, то один, если небольшие, то два.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №5

Добавляем 1-2 чайных ложки мёда.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №6

Добавляем горсть грецких орехов.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №7

Добавляем пол чайной ложки молотой корицы.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №8

И 200 мл любого молока.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №9

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №10

Взбиваем.

Фото приготовления рецепта: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом - шаг №11

И подаём. :)

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом. Как приготовить Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиГречневая каша
Рецепты напитковСмузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из гречки Блюда из молока
21 спасибо 8179 1 0
Арина Воскресенье, 09 Октября 2022 г. 06:14 #

Есть можно))

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)