рецепт с фото пошаговый

Шпинат, тушенный с нутом и сливками

Фото к рецепту: Шпинат, тушенный с нутом и сливками
 4 порции
 Sve4kaSV   17.05.21

Шпинат, тушенный с нутом и сливками – вкусное, сытное и полезное блюдо, которое можно приготовить к обеду и ужину. Шпинат отлично сочетается с нутом и сливками. Получается питательное блюдо с очень нежным вкусом!

Продукты (на 4 порции)
Шпинат свежий или замороженный - 500 г
Нут - 150 г (в сухом виде)
Сливки жирностью 20 % - 300 мл
Лук репчатый - 180 г
Масло сливочное - 20 г
Масло растительное - 2 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептШпинат, тушенный с нутом и сливками
Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты. Сливки я использовала жирностью 20%.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №2

Нут хорошо промойте и залейте холодной водой. Оставьте на 8-10 часов.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №3

Набухший нут откиньте на дуршлаг и хорошо промойте. Переложите нут в сотейник. Влейте холодную воду и доведите до кипения. Варите с момента закипания 1-1,5 часа, до мягкости. Мне понадобилось 1,5 часа, чтобы нут стал мягким.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №4

Лук очистите, промойте и обсушите. Нарежьте небольшими кубиками.
В глубокой сковороде разогрейте сливочное и растительное масло. Выложите нарезанный лук и обжарьте 3-4 минуты на маленьком огне.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №5

Шпинат хорошо промойте, просматривая каждый листик. Обрежьте стебли. Листики нарежьте полосками.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №6

В чайнике вскипятите воду. Ошпарьте кипятком подготовленный шпинат и откиньте на дуршлаг.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №7

Добавьте подготовленные листья шпината в сковороду к луку. Перемешайте. Тушите 3-4 минуты на маленьком огне.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №8

Варёный нут откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. Затем добавьте в сковороду. (У меня получилось 350 г вареного нута.)

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №9

Влейте туда же сливки. Перемешайте. Доведите до кипения. Готовьте блюдо 15-20 минут под крышкой на маленьком огне.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №10

Посолите и поперчите. Перемешайте. Протушите ещё 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №11

Шпинат, тушенный с нутом и сливками, готов.

Фото приготовления рецепта: Шпинат, тушенный с нутом и сливками - шаг №12

Такое блюдо можно подать самостоятельно или с любым гарниром, например отварным рисом. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Шпинат, тушенный с нутом и сливками. Как приготовить Шпинат, тушенный с нутом и сливками?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Ужин
Блюда из нута Блюда из шпината
10 спасибо 6708 2 0
Timkince Пятница, 06 Мая 2022 г. 18:59 #

Очень вкусно! Первый раз нут готовила, даже муж поел, хотя нут не любит!

   
цитировать
Sve4kaSV Суббота, 07 Мая 2022 г. 08:18 #

Timkince
Очень вкусно! Первый раз нут готовила, даже муж поел, хотя нут не любит!

приятного аппетита!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(57)