рецепт с фото пошаговый

Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной

Фото к рецепту: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной
 2 порции
 15 мин (ваши 15 мин)
 anastasiya.panait   12.05.21

Лёгкий витаминный салат из сырой моркови с яблоком и подсушенными овсяными хлопьями прекрасно подходит для перекуса и не вредит фигуре. За счёт естественной сладости моркови и яблока салат получается сладеньким, а в качестве заправки используется сметана и мёд.

Продукты (на 2 порции)
Морковь - 1 шт. (120 г)
Яблоко - 1 шт. (180 г)
Хлопья овсяные - 1 ст. ложка с горкой
Сметана - 1 ст. ложка
Мёд - 1/2 ст. ложки

Пошаговый фото рецептМорковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной
Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №2

Сухую сковороду хорошо разогрейте на среднем огне. Выложите овсяные хлопья на сковороду и, постоянно помешивая, обжарьте примерно 4-5 минут, до уверенной золотистости и характерного орехового аромата.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №3

Обжаренные хлопья со сковороды переложите на тарелку и оставьте остывать.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №4

Морковь очистите и натрите на крупной тёрке.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №5

Яблоко очистите от кожуры и натрите мякоть на крупной тёрке.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №6

В миске соедините остывшие овсяные хлопья (немного хлопьев оставьте для обсыпки готового салата), тёртые морковь и яблоко.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №7

Для заправки салата сметану соедините с жидким мёдом.
(Если мёд кристаллизировался, растопите его в микроволновой печи короткими импульсами по 5-7 секунд, остудите и только потом добавьте к сметане.)

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №8

Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №9

Переложите сметанно-медовую заправку в миску с ранее соединёнными ингредиентами.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №10

Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №11

Выложите салат в сервировочный салатник и посыпьте оставленными овсяными хлопьями.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной - шаг №12

Сочный салат из моркови, яблока и овсяных хлопьев со сметаной и мёдом готов.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной. Как приготовить Морковно-яблочный салат с овсяными хлопьями и сметаной?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салат с яблоками Салаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты овощные Салаты простые
Рецепты сладостейСладкие салаты Фруктовые салаты
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из моркови Блюда из яблок
6 спасибо 1351 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(64)