рецепт с фото пошаговый

Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем

Фото к рецепту: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем
 6 порций
 1 час 35 мин (ваши 20 мин)
 Лялич   11.05.21

Если вы любите мясные блюда с добавлением круп, приготовьте такую запеканку из индюшиного фарша с добавлением кускуса. В качестве начинки возьмём фету, сладкий перец и шпинат. За счёт индейки запеканка получается нежной, кускус дополняет текстуру, а сырная начинка с перцем и шпинатом прекрасно оттеняет этот невыразительный по вкусу дуэт.

Продукты (на 6 порций)
Филе индейки - 300 г
Кускус - 90 г (2/3 стакана)
Перец болгарский - 120 г
Сыр фета - 100 г
Шпинат - 35 г
Лук репчатый - 70 г (1 шт.)
Яйца - 2 шт.
Соль - 1 ч. ложка
Прованские травы - 1 ч. ложка
Сухари панировочные - 2 ст. ложки
Укроп свежий - 10 г
Масло растительное - 1 ст. ложка

Пошаговый фото рецептЗапеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем
Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №2

Кускус залейте в кастрюле кипятком в соотношение 1:2. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Или приготовьте рассыпчатую крупу согласно инструкции на упаковке.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №3

Филе индейки промойте, обсушите и нарежьте кусочками. Пропустите через мясорубку с мелкой решеткой.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №4

Вбейте в миску с фаршем яйца.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №5

Всыпьте прованские травы и соль.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №6

Очистите репчатый лук и мелко нарежьте или пропустите через мясорубку. Добавьте лук в фарш и хорошо перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №7

Добавьте в миску с фаршем готовый кускус.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №8

Ещё раз всё хорошенько перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №9

Форму для запекания (у меня 12х18 см) смажьте растительным маслом и обсыпьте панировочными сухарями.
Включите духовку для предварительного разогрева до 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №10

Выложите в форму половину фарша и разровняйте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №11

В миску раскрошите сыр фету. Мелко нарежьте листья шпината и укроп, добавьте к сыру.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №12

У болгарского перца удалите плодоножку, семена и перегородки. Нарежьте его мелкими кубиками и добавьте в миску с сыром и зеленью. Всё хорошенько перемешайте и, если необходимо, посолите по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №13

Распределите сырную начинку ровным слоем поверх фарша в форме.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №14

Сверху на сырную начинку выложите оставшийся фарш и разровняйте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №15

Форму накройте фольгой и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку. Готовьте мясную запеканку с фетой, сладким перцем и шпинатом в течение 1 часа.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №16

Уберите фольгу и запекайте ещё 15 минут.
Затем выньте форму с запеканкой и оставьте постоять в течение 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем - шаг №17

Запеканка с индейкой, кускусом, шпинатом и сладким перцем готова к подаче.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем. Как приготовить Запеканка из фарша индейки с кускусом, фетой, шпинатом и сладким перцем?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдЗапеканкиЗапеканка мясная Запеканка овощная Запеканка сырная

Мясные блюдаПтица
В духовке
Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из индейки Блюда из кускуса Блюда из перца Блюда из сыра Блюда из фаршаФарш из индейки Блюда из шпината
4 спасибо 2922 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)