рецепт с фото пошаговый

Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями

Фото к рецепту: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями
 1 час (ваши 15 мин)
 Нэсси   11.05.21

Отличный вариант "правильного" завтрака - салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями. Такой простой и вкусный фруктовый салатик с приятным ароматом - прекрасная альтернатива магазинным мюсли!

Продукты
Яблоки - 2 шт. (150 г)
Апельсин - 1 шт. (190 г)
Кефир - 100 г
Хлопья овсяные - 2 ст. ложки
Курага - 50 г
Мёд - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептСалат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями
Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №1

Подготавливаем необходимые продукты.
При желании, если собираетесь готовить такой салат утром, для экономии времени хлопья можно замочить в кефире с вечера.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №2

В подходящей ёмкости соединяем кефир и овсяные хлопья. Перемешиваем и оставляем примерно на 30-40 минут или на ночь.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №3

Любым удобным способом доводим до кипения примерно 150-200 мл воды.
Курагу промываем, кладём в отдельную ёмкость, заливаем кипятком и оставляем примерно на 5-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №4

Апельсин очищаем от кожуры.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №5

Яблоки вымываем, очищаем от кожуры и удаляем сердцевину. Разрезаем мякоть на тонкие ломтики.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №6

Перекладываем нарезанные яблоки в глубокий салатник.
Апельсин разрезаем на две части. Одну половинку апельсина разделяем на дольки, очищаем от перегородок и отправляем к яблокам. Из второй половинки отжимаем сок прямо в салатник. Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №7

Курагу отбрасываем на сито, слегка обсушиваем. Нарезаем сухофрукты небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №8

Набухшие овсяные хлопья с кефиром перекладываем в салатник к нарезанным фруктам. Добавляем курагу и мёд. Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №9

Оригинальный фруктовый салат из яблок и апельсинов, с кефиром и овсяными хлопьями готов.

Фото приготовления рецепта: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями - шаг №10

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями. Как приготовить Салат из яблок и апельсина с курагой и овсяными хлопьями?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат с яблоками Салаты простые
Рецепты сладостейФруктовые салаты
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из апельсинов Блюда из кефира Блюда из яблок
2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(52)