рецепт с фото пошаговый

Арахисовый смузи с творогом

Фото к рецепту: Арахисовый смузи с творогом
 1 порция
 10 мин (ваши 10 мин)
 anastasiya.panait   22.04.21

Густой смузи на основе молока с творогом, арахисом, корицей и мёдом - полезный протеиновый напиток, который зарядит вас энергией и подарит ощущение сытости. Арахисовый смузи имеет узнаваемый вкус земляного ореха, мёд придаёт ему сладость, а корица - приятный аромат!

Продукты (на 1 порцию)
Молоко - 150 мл
Арахис (обжаренный) - 50 г
Творог - 50 г
Мёд - 1 ст. ложка
Корица молотая - 1-2 щепотки

Пошаговый фото рецептАрахисовый смузи с творогом
Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Я использовала жареный арахис. Если у вас сырой арахис, предварительно обжарьте его на сухой сковороде или просушите в духовке или в микроволновке.
Количество мёда можно корректировать по своему вкусу. При желании мёд можно заменить любым другим подсластителем на выбор - сахаром, арахисовой пастой или кленовым сиропом.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №2

Обжаренный арахис очистите от шелухи.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №3

Пересыпьте ядра арахиса в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №4

Короткими импульсами по 20-30 секунд измельчите арахис до максимально однородного состояния. Измельчённый арахис должен стать похожим на очень мелкую крошку или даже на муку.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №5

Добавьте творог.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №6

Также добавьте мёд.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №7

Влейте молоко.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №8

Всыпьте молотую корицу.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №9

Взбейте на высокой скорости блендера примерно 2-3 минуты до однородности.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №10

Питательный смузи готов. Разлейте его по стаканам и подавайте к столу.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи с творогом - шаг №11

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Арахисовый смузи с творогом. Как приготовить Арахисовый смузи с творогом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Напитки безалкогольные Напиток Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из молока Блюда из творога
7 спасибо 7868 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)