рецепт с фото пошаговый

Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками

Фото к рецепту: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками
 2 порции
 15 мин (ваши 5 мин)
 Alenkiy   13.04.21

Отличный вариант быстрого и вкусного завтрака - банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками. Сладость напитку придают финики и спелый банан, а сытность и кремовую консистенцию - разбухшая в горячем молоке овсянка. Такой густой, ароматный витаминный смузи на основе молока и йогурта, с добавлением банана, фиников и овсяных хлопьев готовится очень быстро и обеспечит энергией на большую часть дня!

Продукты (на 2 порции)
Молоко - 200 мл
Йогурт несладкий - 100 г
Банан - 1 шт. (260 г)
Хлопья овсяные - 3-4 ст. ложки (30 г)
Финики - 4-5 шт. (30 г)
Корица молотая - 1-2 щепотки

Пошаговый фото рецептБанановый смузи с овсяными хлопьями и финиками
Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №2

Любым удобным способом доведите до кипения половину молока (100 мл).
Овсяные хлопья переложите в глубокую ёмкость и залейте горячим молоком. Перемешайте и оставьте примерно на 6-8 минут, до набухания.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №3

Затем добавьте йогурт в миску с набухшими хлопьями.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №4

Банан очистите от кожуры и нарежьте мякоть крупными ломтиками.
Финики разрежьте пополам и удалите косточки.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №5

Отправьте финики и бананы в миску с хлопьями. Добавьте оставшееся молоко и корицу.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №6

Погружным блендером измельчите содержимое миски примерно 1-2 минуты, до однородности.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №7

Питательный витаминный смузи с овсяными хлопьями готов. Разлейте его по стаканам и подавайте к столу.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №8

Такой банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - отличный вариант для завтрака.

Фото приготовления рецепта: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками - шаг №9

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками. Как приготовить Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиОвсяная каша
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Напитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из молока
21 спасибо 3667 0 2

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(54)