рецепт с фото пошаговый

Салат из моркови с бананом и изюмом

Фото к рецепту: Салат из моркови с бананом и изюмом
 1 порция
 15 мин (ваши 15 мин)
 anastasiya.panait   01.04.21

Витаминный салат из сырой моркови с бананом и изюмом - прекрасный вариант для тех, кто придерживается правил здорового питания! Ингредиенты салата не поддаются термической обработке (разве что изюм нужно запарить), поэтому готовится он быстро. А чтобы витамины из используемых продуктов лучше усвоились, сдобрим их небольшим количеством оливкового масла. Сам по себе салат благодаря натуральной сладости моркови, банана и изюма относится больше к десертным.

Продукты (на 1 порцию)
Банан - 250 г (160 г в очищенном виде)
Морковь - 70 г
Изюм - 50 г
Масло оливковое - 1 ст. ложка
Лимонный сок - 0,5 ст. ложки

Пошаговый фото рецептСалат из моркови с бананом и изюмом
Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №2

Изюм переберите, переложите в миску и залейте кипятком. Оставьте изюм на 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №3

Затем воду слейте, а распаренный изюм выложите на бумажное полотенце, чтобы впиталась лишняя влага.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №4

Морковь очистите и натрите на тёрке для корейской морковки или на обычной мелкой тёрке.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №5

Полейте морковь лимонным соком и оливковым маслом.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №6

Слегка помните морковь рукой, чтобы она стала мягче.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №7

Добавьте к моркови изюм.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №8

Перемешайте морковь с изюмом.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №9

Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №10

Выложите на тарелку по кругу часть банановых кружочков.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №11

В центр тарелки, во внутрь круга из банановых ломтиков, выложите большую часть морковного салата.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №12

На морковный салат выложите ещё кружочки банана, оставив один для украшения.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №13

На кружочки банана выложите оставшийся морковный салат.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №14

Сверху выложите оставшийся кружочек банана.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №15

Салат из моркови с бананом и изюмом готов.

Фото приготовления рецепта: Салат из моркови с бананом и изюмом - шаг №16

Подавайте морковно-банановый салат к столу сразу после приготовления.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из моркови с бананом и изюмом. Как приготовить Салат из моркови с бананом и изюмом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты овощные Салаты простые
Рецепты сладостейСладкие салаты
Фруктовые салаты
Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из моркови

Тема › Здоровое питание

4 спасибо 3002 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(68)