рецепт с фото пошаговый

Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке)

Фото к рецепту: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке)
Готовится в микроволновой печи
 3 порции
 15 мин (ваши 10 мин)
 anastasiya.panait   18.03.21

Микроволновка всегда придёт на помощь, когда речь идёт о приготовлении чего-нибудь вкусненького к чаю на скорую руку. А если будет не только вкусно, но ещё и полезно, удовольствие получится двойное. Мега аппетитные шоколадные кексики с пористой текстурой готовятся из овсяной муки на банановом пюре, которое придаёт им сладость. Сахар использовать не будем. Такими кексами без зазрения совести можно смело полакомиться даже во время диеты. А скорость и простота приготовления даёт возможность печь такую вкусняшку на завтрак хоть каждый день!

Продукты (на 3 порции)
Банан - 1 шт. (175 г)
Мука овсяная - 50 г
Яйцо - 1 шт.
Какао-порошок - 1 ч. ложка
Масло подсолнечное - 1 ст. ложка
Разрыхлитель - 1 ч. ложка без горки
*
Для посыпания кексов (по желанию):
Сахарная пудра - по вкусу

Пошаговый фото рецептШоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке)
Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №2

В миске соедините овсяную муку, какао-порошок и разрыхлитель.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №3

Венчиком или ложкой перемешайте сухие компоненты.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №4

Банан очистите от кожуры и разломайте его мякоть на небольшие кусочки. Переложите мякоть банана в другую миску. Вес банана в очищенном виде - 100 г.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №5

Вилкой разомните банан до состояния пюре.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №6

К банановому пюре добавьте яйцо и влейте подсолнечное масло.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №7

Тщательно перемешайте до однородного состояния.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №8

Перелейте жидкую часть в миску с сухой основой.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №9

Лопаткой перемешайте тесто до однородности.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №10

Разложите тесто в чашки или небольшие формочки, пригодные для использования в микроволновой печи, заполняя каждую из них на 1/2 объёма. У меня получилось 3 кекса.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №11

Готовьте шоколадно-банановые кексы в микроволновой печи при мощности 600 Вт 4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №12

Готовые кексы аккуратно извлеките из чашек, перевернув на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №13

Дайте кексам остыть. При желании остывшие кексы посыпьте сахарной пудрой и украсьте ягодами, ломтиками фруктов или листиками мяты.

Фото приготовления рецепта: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке) - шаг №14

Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке готовы к подаче.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке). Как приготовить Шоколадно-банановые кексы на овсяной муке (в микроволновке)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты сладостейДесертыКексыКекс шоколадный Маффины
В микроволновке
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов
24 спасибо 6183 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(71)