рецепт с фото пошаговый

Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком

Фото к рецепту: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком
 3 порции
 10 мин (ваши 5 мин)
 Alenkiy   16.03.21

Этот лёгкий салат без майонеза вы приготовите за 5 минут! Нужно лишь открыть банки с консервированной кукурузой, фасолью и тунцом. Отличному сочетанию этих ингредиентов добавит сочности свежий огурец, остроты и оригинальности - маринованный красный лук, а яркости и пользы - свежая зелень петрушки.

Продукты (на 3 порции)
Тунец консервированный в масле - 185 г (1 банка)
Фасоль консервированная - 150 г
Кукуруза консервированная - 150 г
Огурец свежий - 100 г (1 шт.)
Лук репчатый красный - 60 г (0,5 шт.)
Лимонный сок - 1 ч. ложка
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Петрушка свежая - 2-3 веточки
Сахар - 1 ч. ложка
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком
Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты. Консервированную фасоль промойте, с кукурузы слейте жидкость. Огурец и лук вымойте.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №2

Красный лук нарежьте тонкими полукольцами и добавьте 1 ч. ложку сахара и 1 ч. ложку лимонного сока. Перемешайте и оставьте лук мариноваться 5 минут, пока готовите салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №3

Огурец нарежьте тонкими брусочками. Если кожура у огурца жесткая и горчит, срежьте её.
Листья петрушки снимите с жесткого стебля и мелко порубите.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №4

Соедините в салатнике консервированную фасоль, кукурузу и подготовленный огурец.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №5

С консервированного тунца слейте жидкость. Добавьте к остальным компонентам салата тунца и маринованный красный лук вместе с маринадом.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №6

Зелень петрушки добавьте в салат, посолите и поперчите блюдо по своему вкусу. Не забывайте, что соль уже содержится почти во всех ингредиентах салата.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №7

Влейте в салат растительное масло (я использовала оливковое) и аккуратно перемешайте салат ложкой.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №8

Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком готов. Перед подачей салат можно дополнительно не охлаждать. Ставьте его сразу на стол и наслаждайтесь вкусным и новым сочетанием ингредиентов.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком - шаг №9

Сочное и лёгкое в приготовлении блюдо может стать и основным приёмом пищи, особенно в день, когда не хочется включать плиту.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком. Как приготовить Салат с тунцом, фасолью, кукурузой, огурцом и маринованным луком?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из огурцов Салат с кукурузой Салат с тунцом Салат с фасолью Салаты без майонеза Салаты праздничные
На праздничный стол
Маринование
Блюда из кукурузы Блюда из огурцов Блюда из тунца Блюда из фасолиФасоль красная
13 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(54)