Питательный и вкусный завтрак - кефирный смузи с овсяными хлопьями, бананом и яблоками. Напиток получается одновременно сытным и лёгким, а молотая корица и мёд придают ему великолепный аромат. Отличное начало дня!
Продукты (на 1 порцию)
Банан - 200 г (1 шт.)
Кефир - 100 мл
Яблоко - 100 г (1/2 шт.)
Хлопья овсяные - 2 ст. ложки
Корица молотая - 1 ч. ложка
Мёд - 1 ч. ложка
Пошаговый фото рецептКефирный смузи с овсянкой, бананом и яблоками
Подготовить продукты по списку.
Яблоки очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Банан очистить от кожуры и нарезать кружочками.
В чаше блендера соединить
овсяные хлопья, яблоко, банан, мёд и корицу.
Влить кефир. Взбить на высокой скорости блендера примерно 1-2 минуты, до однородности.
Приятного аппетита!
Рецепт: Кефирный смузи с овсянкой, бананом и яблоками. Как приготовить Кефирный смузи с овсянкой, бананом и яблоками?
Коктейль "Тропический" 
Коктейль "Мохито" безалкогольный 
Коктейль "Айсберг в океане" 
Коктейль «Сент-Клемент» (St Clement) 
Холодный банановый латте 
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Ленивая пицца на сковороде 
Омлет с сырной начинкой 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Пицца на сковороде за 10 минут 
Корн-доги 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Банановый кекс на молоке 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановое "мороженое" 
Оладьи на кефире "Пышные" 
Таратушки на кефире 
Манник на кефире (без муки) 
Ленивые хачапури на кефире (на... 
Торт "Если пропадает кефир" 
Яблочные оладьи 
Насыпной яблочный пирог "Три стакана" 
Мягкое печенье с яблоками 
Шарлотка с яблоками 
Мармелад из яблок 