Любители фасоли однозначно оценят сегодняшний рецепт, в котором соединились сразу два её вида - стручковая и консервированная белая. В такой богатой полезными элементами компании тушится куриное филе. Майоран и мускатный орех подарят блюду приятные вкусовые нотки. Готовится просто, а получается вкусно и полезно. Берите рецепт на заметку, надеюсь, вам понравится!
Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 350 г (1 шт.)
Фасоль консервированная белая - 350 г
Фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 350 г
Лук репчатый - 80 г (1 некрупный)
Майоран сушёный - 0,5 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Мускатный орех молотый - 1 щепотка
Лавровый лист - 1 шт.
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)
Пошаговый фото рецептКуриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью
Подготовить все продукты по списку.
Замороженную стручковую фасоль предварительно можно не размораживать. У свежей фасоли срежьте хвостики с двух сторон, фасоль нарежьте средними кусочками.
Консервированную фасоль я взяла белую - она нежнее красной.
Куриное филе промыть и обсушить. Нарезать филе средними по размеру кусочками.
Репчатый лук очистить, промыть и обсушить. Нарезать лук тонкими полукольцами.
Открыть банку с фасолью, переложить фасоль в сито, промыть и оставить, чтобы стекла вся жидкость.
Сковороду разогреть, влить растительное масло. Выложить в сковороду курицу, лук и стручковую фасоль. Обжарить всё, помешивая, на среднем огне 5-7 минут.
Добавить в сковороду консервированную фасоль, соль, молотый перец, майоран, мускатный орех и небольшой лавровый листик.
Влить в сковороду 250 мл воды, прикрыть крышкой и поставить на средний огонь. Гтовить 20-30 минут, до готовности курицы и желаемой мягкости фасоли.
В конце приготовления снять пробу и, если надо, досолить.
Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью, подать к столу в горячем виде, можно с отварными рисом, макаронами или картофелем.
Укажите, пожалуйста, причину по которой вам не понравился рецепт:
Укажите, пожалуйста, в чем ошибка:
Спасибо...
Рецепт: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью. Как приготовить Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью?
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com