рецепт с фото пошаговый

Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью

Фото к рецепту: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью
 4 порции
 45 мин (ваши 15 мин)
 Alena2018   09.02.21

Любители фасоли однозначно оценят сегодняшний рецепт, в котором соединились сразу два её вида - стручковая и консервированная белая. В такой богатой полезными элементами компании тушится куриное филе. Майоран и мускатный орех подарят блюду приятные вкусовые нотки. Готовится просто, а получается вкусно и полезно. Берите рецепт на заметку, надеюсь, вам понравится!

Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 350 г (1 шт.)
Фасоль консервированная белая - 350 г
Фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 350 г
Лук репчатый - 80 г (1 некрупный)
Майоран сушёный - 0,5 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Мускатный орех молотый - 1 щепотка
Лавровый лист - 1 шт.
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептКуриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью
Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №1

Подготовить все продукты по списку.
Замороженную стручковую фасоль предварительно можно не размораживать. У свежей фасоли срежьте хвостики с двух сторон, фасоль нарежьте средними кусочками.
Консервированную фасоль я взяла белую - она нежнее красной.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №2

Куриное филе промыть и обсушить. Нарезать филе средними по размеру кусочками.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №3

Репчатый лук очистить, промыть и обсушить. Нарезать лук тонкими полукольцами.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №4

Открыть банку с фасолью, переложить фасоль в сито, промыть и оставить, чтобы стекла вся жидкость.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №5

Сковороду разогреть, влить растительное масло. Выложить в сковороду курицу, лук и стручковую фасоль. Обжарить всё, помешивая, на среднем огне 5-7 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №6

Добавить в сковороду консервированную фасоль, соль, молотый перец, майоран, мускатный орех и небольшой лавровый листик.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №7

Влить в сковороду 250 мл воды, прикрыть крышкой и поставить на средний огонь. Гтовить 20-30 минут, до готовности курицы и желаемой мягкости фасоли.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №8

В конце приготовления снять пробу и, если надо, досолить.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №9

Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью, подать к столу в горячем виде, можно с отварными рисом, макаронами или картофелем.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой  фасолью - шаг №10

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью. Как приготовить Куриное филе, тушенное с консервированной и стручковой фасолью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица тушеная
Блюда из фасолиФасоль с мясом Фасоль стручковая

Тема › Курица - любовь моя

2 спасибо 1366 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(50)