Тушёная капуста - не редкость на нашем столе. Часто такое блюдо выступает гарниром. Но что делать в дни, когда ни рыба, ни мясо не включены в меню? Добавим к тушёной капусте с морковью и луком питательную и полезную чечевицу, и получим полноценный обед или ужин, сытный и вкусный. Благодаря пряностям блюдо получается очень ароматным, а помидор добавляет лёгкую кислинку!
Продукты (на 2 порции)
Капуста белокочанная - 250 г
Чечевица красная колотая - 100 г
Лук репчатый - 80 г (1 шт.)
Морковь - 100 г (1 шт.)
Помидор - 150 г (1 шт.)
Чеснок - 5 г (1 зубчик)
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)
Лавровый лист - 1 шт.
Тимьян сушёный - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Зелень петрушки (у меня нарезанная, замороженная) - 5 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Пошаговый фото рецептКапуста, тушенная с чечевицей (на сковороде)
Подготавливаем все необходимые продукты.
Чечевица у меня красная колотая, но подойдёт любая. Главное, учитывать, что время варки разных сортов отличается.
С капусты снимаем верхние листья, вырезаем кочерыжку. Нарезаем капусту квадратиками со стороной 1-1,5 см.
Очищенную морковь нарезаем четвертинками кружочков.
Очищенный лук нарезаем мелкими кубиками.
Помидор нарезаем небольшими кусочками.
Разогреваем сковороду с растительным маслом, выкладываем туда морковь и лук и пассеруем на среднем огне 7-10 минут.
Добавляем капусту. Уменьшаем огонь до минимума и тушим капусту под крышкой 15-20 минут.
При необходимости, если выделившегося из капусты сока недостаточно, вливаем немного воды.
Чечевицу промываем, несколько раз меняя воду. Если у вас колотая чечевица, как у меня, то промывать её нужно особо тщательно, так как зачастую в ней много мусора.
Добавляем чечевицу к тушёной капусте, заливаем 300 мл горячей воды, перемешиваем и после закипания готовим на минимальном огне 10 минут. За это время моя чечевица стала мягкой, но не успела развариться.
Добавляем к тушёной капусте с чечевицей помидор. Перемешиваем и готовим ещё 5 минут.
Всыпаем сушёный тимьян, солим и перчим по вкусу. Добавляем лавровый лист и зелень. Тушим одну минутку.
Очищенный чеснок мелко нарезаем или пропускаем через пресс и добавляем в готовое блюдо. Перемешиваем и снимаем с плиты.
Накрываем сковороду крышкой и даём тушёной капусте с чечевицей настояться 15 минут.
Подаём тушёную капусту с чечевицей к столу как самостоятельное блюдо или гарнир.
Приятного аппетита!
Сказать автору СПАСИБО!
Нет...
На здоровье :)
Спасибо...
Укажите, пожалуйста, причину по которой вам не понравился рецепт:
Укажите, пожалуйста, в чем ошибка:
Спасибо...
Рецепт: Капуста, тушенная с чечевицей (на сковороде). Как приготовить Капуста, тушенная с чечевицей (на сковороде)?
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com