рецепт с фото пошаговый

Рыба, запеченная в фольге

Фото к рецепту: Рыба, запеченная в фольге
 4 порции
 50 мин (ваши 20 мин)
 Практика-Л.   30.06.17

Рыба, запеченная в фольге, сохраняет не только максимум своих полезных свойств, но и всю свою сочность. А если добавить к рыбному филе помидоры, маслины и специи, вы легко и просто получите необыкновенно вкусное блюдо.

Продукты (на 4 порции)
Филе рыбы - 800 г
Помидоры - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Маслины - 8 шт.
Зелень петрушки нарезанная - 4 ст. ложки
Масло подсолнечное - 4 ст. ложки
Пряности (базилик, кориандр) - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец черный молотый - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)

Пошаговый фото рецептРыба, запеченная в фольге
Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №1

Продукты по рецепту рыбы, запеченной в фольге.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №2

Как приготовить запеченную рыбу в фольге:

Приготовить рыбное филе, разрезать на 4 порции, посолить и поперчить.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №3

Очистить чеснок, разрезать зубчики пополам.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №4

Вымыть помидоры, разрезать пополам, вырезать стержень.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №5

Вымыть, мелко нарезать петрушку.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №6

Применить готовые или сделать из фольги мисочки, смазать дно подсолнечным маслом.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №7

Положить в каждую мисочку филе рыбы.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №8

Затем половинку помидора, пол-дольки чеснока, 2 маслины.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №9

Всыпать ложку измельченной петрушки и щепотку пряностей.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №10

Сбрызнуть маслом.
Включить духовку.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №11

Тщательно завернуть края мисочек и поставить на противень в духовку. Запекать 30 минут при температуре 190 градусов.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №12

Запечённая рыба в фольге готова.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запеченная в фольге - шаг №13

Подавать рыбу в фольге.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыба, запеченная в фольге. Как приготовить Рыба, запеченная в фольге?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба запеченная
В духовке В фольге
Ужин

Блюда из помидоровПомидоры запеченные

Тема › Здоровое питание

2 спасибо 3 0
Zlata Суббота, 15 Мая 2010 г. 23:41 #

Просто и полезно запеченная рыба в фольге

   
цитировать
Ира Суббота, 06 Ноября 2010 г. 21:20 #

Самое удобное рыбное блюдо - это рыба, запеченная в фольге. В духовке она готовится быстро, сочнее получается. Спасибо за рецепт - с овощами и маслинами вкусно! Well

   
цитировать
коша Суббота, 06 Ноября 2010 г. 21:25 #

Лучше всего морская рыба,запеченная в фольге,- без костей и полезней. Yes

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(102)