Рыба, запеченная в томатном соусе, по этому рецепту готовится чрезмерно просто. Рыбу для этого блюда можно брать любую. Главное, чтобы филе было без костей.
Продукты (на 2 порции)
Рыба (филе хека) - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 2 ст. ложки
Зелень петрушки - 1-2 веточки
Чеснок - 1-2 зубка
Томатная паста - 1 ст. ложка
Вода - 40-50 мл
Лимон - 0,5 шт.
Пошаговый фото рецептРыба, запеченная в томатном соусе
Подготовить продукты для приготовления запеченной рыбы в томатном соусе.
Очистить и нарезать чеснок, нарезать петрушку. Выдавить лимонный сок.
Очистить и нарезать лук.
Обжарить его в масле. Для этого разогреть на сковороде масло (1 ст. ложку), выложить лук, жарить на среднем огне, помешивая, до золотистого цвета (5-7 минут).
Включить духовку.
Смазать глубокую сковороду или форму для запекания оставшимся маслом (можно также застелить фольгой), положить в нее рыбу, посолить, поперчить.
Сверху положить обжаренный лук (вместе с маслом, в котором он жарился).
Томатный соус смешать с петрушкой и чесноком, а воду с лимонным соком, влить томатный соус и воду в форму с рыбой.
Закрыть крышкой или фольгой и запекать рыбу в духовке на сильном огне (190 градусов) 30 минут. Затем снять крышку и оставить сковороду в духовке на среднем огне (170 градусов) еще на 20 минут.
Рыба, запеченная в духовке в томатном соусе, готова.
Выложить рыбу, запеченную в томатном соусе, на подогретое блюдо, украсить петрушкой или ломтиком лимона.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com