Оригинальное и вкусное блюдо из гречки, курицы и овощей, приготовленное в одной посуде. Все ингредиенты прекрасно дополняют и обогащают друг друга. Гречневая каша, пропитываясь соками овощей, получается ароматной и рассыпчатой, а куриное филе - нежным и сочным.
Продукты (на 2 порции)
Крупа гречневая - 250 г
Куриное филе - 250 г (1 шт.)
Кабачок - 100 г (0,5 шт.)
Помидор - 150 г (1 шт.)
Перец сладкий - 100 г (1 шт.)
Морковь - 80 г (1 шт.)
Лук репчатый - 100 г (0,5 крупного)
Перец молотый (смесь перцев) - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Соль - по вкусу
Масло растительное - 2 ст. ложки
Пошаговый фото рецептГречка с курицей, кабачками, помидорами и сладким перцем (на сковороде)
Подготовить продукты.
Ещё для готовки понадобится вода – 450 мл.
Куриное филе нарезать мелкими кусочками (на 1 укус).
В глубокой сковороде разогреть растительное масло, выложить филе и обжарить на сильном огне с добавлением соли и смеси перцев минуты 3-4, до лёгкой румяности.
В сковороду добавить 50 мл воды и накрыть крышкой. Тушить на среднем огне 10-15 минут, до испарения воды.
Морковь и лук очистить.
Сладкий перец очистить от семян и плодоножки, у кабачка обрезать кончики, у помидора вырезать плодоножку. Если кабачок позднего урожая, срезать кожицу и удалить семена.
Лук и морковь нарезать мелкими кубиками. Кабачок и помидор нарезать средними кусочками. Сладкий перец нарезать полосками.
Добавить к курице лук и обжарить 3-4 минуты, помешивая, до лёгкой золотистости.
Добавить морковь, перемешать и обжарить ещё 2-3 минуты.
Добавить в сковороду кабачки и сладкий перец, перемешать и обжарить всё 4-5 минут.
Выложить нарезанный помидор, перемешать и обжарить 2-3 минуты.
К курице и овощам влить 400 мл воды, посолить. Готовить на среднем огне без крышки, не перемешивая.
Когда гречка впитает всю воду, это примерно 4-5 минут, накрыть сковороду крышкой и уменьшить огонь до минимального. Готовить 20-25 минут, не открывая крышку и не перемешивая, чтобы гречка получилась рассыпчатой.
Готовую гречку с курицей, кабачком, помидором и сладким перцем, приготовленную на сковороде, оставить постоять 10-15 минут, затем перемешать и подавать к столу.
Приятного аппетита!
Укажите, пожалуйста, причину по которой вам не понравился рецепт:
Укажите, пожалуйста, в чем ошибка:
Спасибо...
Рецепт: Гречка с курицей, кабачками, помидорами и сладким перцем (на сковороде). Как приготовить Гречка с курицей, кабачками, помидорами и сладким перцем (на сковороде)?
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com