рецепт с фото пошаговый

Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка

Фото к рецепту: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка
 3 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 Irina_Dem   13.07.20

Необычное, сытное и красочное блюдо из консервированных продуктов - фасоли, кукурузы и зелёного горошка - выручит в любой ситуации. Основные его компоненты можно хранить довольно долго, а при необходимости буквально за 10 минут приготовить и подать к столу интересный гарнир или оригинальное самостоятельное блюдо без мяса. Быстро, вкусно и питательно!

Продукты (на 3 порции)
Фасоль консервированная (красная или белая) - 215 г (1 банка)
Кукуруза консервированная - 230 г (1 банка)
Горошек консервированный - 250 г (1 банка)
Чеснок - 2 зубчика
Петрушка свежая - 8 г
Укроп свежий - 7 г
Масло растительное (для жарки) - 1 ст. ложка

Пошаговый фото рецептГарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка
Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №1

Подготовьте продукты по списку. Растительное масло можно выбрать любое - у меня было оливковое нерафинированное, но подойдёт и подсолнечное. Консервированную фасоль выбирайте на свой вкус - у меня красная, но вполне подойдёт и белая.
С консервированной кукурузы, фасоли и горошка слейте жидкость (чтобы по максимуму избавиться от лишней влаги, их можно откинуть на сито).
Петрушку и укроп промойте, обсушите и удалите жёсткие стебли.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №2

Чеснок очистите и мелко нарежьте.
Зелень петрушки и укропа мелко порубите ножом. По желанию, отложите 1-2 щепотки рубленой зелени и 1 веточку для украшения блюда.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №3

В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите на сковороду горошек, кукурузу, фасоль и измельчённый чеснок. Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №4

Обжаривайте, помешивая, 5-7 минут, для того чтобы фасоль, кукуруза и горошек хорошо прогрелись и пропитались ароматом и вкусом чеснока.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №5

Выключите огонь. Добавьте измельчённую зелень.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №6

Ещё раз хорошенько перемешайте.
Попробуйте блюдо и, при необходимости, добавьте немного соли или перца по своему вкусу. Я этого не делаю, поскольку в консервированных продуктах уже содержатся специи - вкус получается сбалансированным и без приправ.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка - шаг №7

Необычный гарнир или самостоятельное блюдо из консервированной кукурузы, фасоли и горошка подавайте к столу, украсив при желании свежей зеленью.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка. Как приготовить Гарнир из консервированной фасоли, кукурузы и зелёного горошка?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих
Блюда из гороха Блюда из кукурузы Блюда из фасолиФасоль красная
4 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(95)