рецепт с фото пошаговый

Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей

Фото к рецепту: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей
 2 порции
 40 мин (ваши 7 мин)
 Irina_Dem   28.06.20

Густой молочный смузи с овсянкой, яблоком, корицей и мёдом - отличный вариант полезного и сытного перекуса из минимального количества продуктов. Благодаря тому, что овсяные хлопья не варятся, а заранее запариваются в горячем молоке - нет необходимости стоять у плиты, и весь процесс приготовления сокращается до 5-7 минут. Овсяно-молочную заготовку для смузи можно приготовить с вечера, а утром просто загрузить все компоненты в блендер и взбить. Просто, быстро и вкусно! Попробуйте!

Продукты (на 2 порции)
Яблоко - 250-300 г
Молоко - 300 мл
Хлопья овсяные - 50 г
Мёд - 20 г
Корица молотая - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептВзбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей
Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №2

Отмерьте в сотейник или небольшую кастрюлю молоко, поставьте на средний нагрев и доведите до кипения.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №3

Выключив огонь, добавьте в горячее молоко овсяные хлопья. Прикройте ёмкость крышкой и оставьте примерно на 25-35 минут, чтобы овсяные хлопья размягчились, и каша остыла. Если вы готовите кашу с вечера на утро, после остывания поместите её в холодильник.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №4

Очистите яблоко от кожуры и семенной коробочки, нарежьте небольшими кусочками и поместите в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №5

Добавьте корицу и мёд.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №6

Добавьте остывшую смесь молока и овсяных хлопьев.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №7

Взбейте на высокой скорости примерно 1,5-2 минуты, до однородности. При таких пропорциях смузи получается довольно густым. По желанию его можно разбавить до желаемой консистенции, добавив ещё немного молока или холодной кипячёной воды.

Фото приготовления рецепта: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей - шаг №8

Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей, готова. Разлейте напиток по бокалам, по желанию присыпьте щепоткой молотой корицы и подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей. Как приготовить Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиОвсяная каша
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из молока Блюда из яблок
6 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(68)