рецепт с фото пошаговый

Шпинатный смузи с бананом и мёдом

Фото к рецепту: Шпинатный смузи с бананом и мёдом
 2 порции
 7 мин (ваши 7 мин)
 Irina_Dem   28.06.20

Лёгкий зеленый смузи из банана, шпината и молока - отличный вариант для перекуса на скорую руку. Небольшое количество лимонного сока придают напитку приятную кислинку, а мёд усиливает сладость. Полезно, быстро и очень вкусно!

Продукты (на 2 порции)
Банан - 1 шт. ( 225 г)
Шпинат - 100 г
Молоко - 375 мл
Лимон - 1/2 шт. (2 ст. ложки сока)
Мёд - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептШпинатный смузи с бананом и мёдом
Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Для приготовления используйте спелый или перезрелый банан - это придаст напитку насыщенный банановый вкус и естественную сладость.
Шпинат можно использовать как свежий, так и замороженный.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №2

Тщательно вымойте и обсушите свежий шпинат, удалите стебли. Очистите и нарежьте банан небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №3

Поместите листья шпината в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №4

Добавьте кусочки банана и мёд. Из лимона отожмите сок (2 ст. ложки) и также добавьте в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №5

Взбейте на высокой скорости примерно 1-2 минуты, до однородности.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №6

Влейте молоко.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №7

Взбейте ещё примерно 1-1,5 минуты, до получения однородной консистенции.

Фото приготовления рецепта: Шпинатный смузи с бананом и мёдом - шаг №8

Шпинатный смузи с бананом и мёдом готов. Разлейте напиток по бокалам, по желанию дополните соломинкой и подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Шпинатный смузи с бананом и мёдом. Как приготовить Шпинатный смузи с бананом и мёдом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Напитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из молока Блюда из шпината
6 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(83)