рецепт с фото пошаговый

Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом

Фото к рецепту: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом
 2 порции
 7 мин (ваши 7 мин)
 Irina_Dem   22.06.20

Густой кефирный смузи с бананом и творогом - освежающий напиток, лёгкий завтрак или полезный перекус "в одном флаконе"! Основа из кефира и творога придаёт смузи лёгкость и сытность, а бананы и мёд - сладость и нежный аромат. Попробуйте!

Продукты (на 2 порции)
Банан - 220 г
Кефир - 250 г
Творог - 150 г
Мёд - 20 г (или по вкусу)
*
Для украшения (по желанию):
Мята свежая - 2-4 листика

Пошаговый фото рецептТворожный смузи с кефиром, бананом и мёдом
Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Банан лучше всего выбирать спелый, можно даже с тёмными пятнышками на кожуре. Чем более спелый банан - тем он слаще и ароматнее.

Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №2

Банан очистите от кожуры и нарежьте тонкими кружочками. По желанию отложите 3-6 кружочков банана для украшения готового напитка.

Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №3

Творог поместите в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №4

Добавьте кусочки банана и половину мёда (примерно 1 ч. ложку).

Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №5

Влейте кефир.

Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №6

Взбейте смесь на высокой скорости примерно 1,5-2 минуты, до однородности. Попробуйте и при необходимости добавьте ещё мёда по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом - шаг №7

Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом готов. Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу, по желанию украсив ломтиками банана и листиками мяты. Напиток получается довольно густым, его можно есть ложкой или пить через широкую соломинку.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом. Как приготовить Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напитки безалкогольные Напиток Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из кефира Блюда из творога
20 спасибо 4987 1 0
Thevotaress Среда, 13 Сентября 2023 г. 10:43 #

Очень вкусно!!

Один из любимых завтраков :heart:

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(33)