Минтай, запечённый с морковью, в яично-молочной заливке

Подготавливаем необходимые продукты для приготовления минтая в омлете. Рыбу предварительно размораживаем.
Включаем духовку для разогрева до температуры 180 градусов.

Морковь очищаем, вымываем и натираем на крупной тёрке.

Укроп и петрушку вымываем, обсушиваем и мелко рубим ножом.

Твёрдый сыр натираем на крупной тёрке.

Яйца вбиваем в глубокую миску и взбиваем венчиком до однородного состояния.

К яйцам вливаем молоко и вновь взбиваем.

В миску к смеси молока с яйцами добавляем нарубленную зелень. Немного можно оставить для подачи.

Сюда же добавляем соль и молотый перец. Перемешиваем вместе все ингредиенты.

На дно формы для запекания вливаем 1 ст. ложку растительного масла, выкладываем в форму часть натёртой моркови.

Филе минтая вымываем, обсушиваем и нарезаем порционными кусочками (любой формы). Затем выкладываем рыбное филе на слой моркови.

Оставшуюся натёртую морковь выкладываем сверху рыбы.

Заливаем всё омлетной смесью и отправляем в разогретую духовку на 20 минут.

По истечении 20 минут достаём форму из духовки. Посыпаем сверху рыбу в омлете натёртым сыром и отправляем в духовку.

Запекаем ещё 15-20 минут до образования румяной корочки.

Минтай, запечённый в омлете, готов. Подаём блюдо горячим, по желанию посыпав измельчённой зеленью. Хотя и в холодном виде минтай также хорош.

Приятного аппетита!