Обратите своё внимание на это гармонично сбалансированное блюдо из риса, шампиньонов, стручковой фасоли, зелёного горошка, репчатого лука, моркови и консервированной кукурузы. Все продукты отлично сочетаются, блюдо получается питательным даже без мяса. Готовить такой рис можно круглый год, заменяя замороженные овощи свежими.
Продукты (на 4 порции)
Рис (пропаренный) - 300 г
Шампиньоны - 300 г
Фасоль стручковая (замороженная или свежая) - 100 г
Горошек зелёный (замороженный или свежий) - 100 г
Кукуруза консервированная - 100 г
Лук репчатый - 80 г
Морковь - 50 г
Соль - 0,5 ч. ложки
Перец чёрный молотый - на кончике ножа
Масло растительное - 2 ст.ложки
Пошаговый фото рецептРис с грибами, стручковой фасолью, зелёным горошком и овощами
Подготовьте необходимые продукты. Из банки с консервированной кукурузой слейте жидкость.
Замороженные зелёный горошек и стручковую фасоль размораживать не надо.
Рис тщательно промойте в нескольких водах, залейте 500 мл воды, добавьте 1/4 ч. ложки соли. После закипания варите в течение 20-25 минут, до полной готовности риса.
Пока варится рис, промойте шампиньоны и нарежьте их крупными кусочками (на 4 части).
В сковородке разогрейте 1 ст. ложку растительного масла, выложите нарезанные грибы. Обжаривайте их, помешивая, в течение 5-7 минут на среднем огне. Выложите грибы на тарелку.
Почистите репчатый лук и морковь, промойте. Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками.
В сковородку, в которой жарились грибы, добавьте оставшееся растительное масло. Выложите нарезанные лук и морковь и, помешивая, обжаривайте 3 минуты.
Добавьте замороженные горошек и стручковую фасоль, а также обжаренные грибы. Перемешайте содержимое сковороды и готовьте всё в течение 3 минут.
Добавьте перец, оставшуюся соль и консервированную кукурузу. Перемешайте.
Соедините содержимое сковороды и отварной рис. Всё аккуратно перемешайте.
Рис с грибами, стручковой фасолью, зелёным горошком и овощами готов!
Подавать это блюдо лучше всего сразу после приготовления.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com