Вкусный и питательный напиток из банана с овсяными хлопьями и смесью семян. Рецепт смузи с растительным молоком подойдет любителям поэкспериментировать со вкусом. Можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко.
Продукты (на 2 порции)
Бананы - 1-2 шт.
Молоко растительное - 250 мл
Хлопья овсяные - 3-4 ст. ложки
Смесь семян (любая, на ваш вкус) - 1 ст. ложка
Пошаговый фото рецептПостный банановый смузи на растительном молоке
Подготовить продукты. Я использую гречневое молоко и смесь семян подсолнечника, тыквы, льна и кунжута.
Растительное молоко можно заменить фруктовым соком с мякотью.
Банан очистить и разрезать на части.
Блендером пюрировать до однородности.
Добавить овсяные хлопья и семечки.
Всё взбить в однородную массу.
Влить растительное молоко.
Всё хорошо взбить в однородную массу.
Постный смузи с бананом готов.
Приятного аппетита!
Рецепт: Постный банановый смузи на растительном молоке. Как приготовить Постный банановый смузи на растительном молоке?
Классический молочный коктейль 
Молочно-банановый коктейль... 
Молочный коктейль с бананом и... 
Молочный коктейль 
Молочный коктейль с клубникой и... 
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Картофельная запеканка с грибами... 
Капустные котлеты 
Слоёные лепёшки на сковороде 
Котлеты из гречки с грибами 
Картошка, тушенная с болгарским... 
Картофельные рулетики с грибами 
Стейк для вегетарианцев 
Тефтели из грибов и риса в... 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Банановый кекс на молоке 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановое "мороженое"