рецепт с фото пошаговый

Сырники с семенами льна

Фото к рецепту: Сырники с семенами льна
 4 порции
 30 мин (ваши 30 мин)
 Alenkiy   17.02.20

Всегда можно найти что-то новое в любимых рецептах. Нежные творожные сырники становятся ещё вкуснее и интереснее всего лишь благодаря простой добавке - льняным семенам. Очень правильный завтрак!

Продукты (на 4 порции)
Творог - 450 г
Мука пшеничная - 90 г
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 50 г
Ванилин - щепотка
Разрыхлитель - 1/2 ч. ложки
Семена льна - 1 ч. ложка
Масло растительное (для жарки) - 2 ст. ложки

Семена льна относятся к так называемым суперфудам - натуральным продуктам, которые при минимальной обработке дают нашему организму большое количество питательных компонентов (витамины, Омега-3, аминокислоты). И без того вкусное и полезное блюдо сырники благодаря добавлению семян льна приобретает ещё большую ценность для здорового завтрака!

Пошаговый фото рецептСырники с семенами льна
Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №1

Подготовьте все продукты для приготовления сырников.
Творог для этого блюда лучше использовать жирный, домашний.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №2

В глубокую миску вбейте куриное яйцо. Добавьте сахар и ванилин.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №3

Взбейте яйцо с сахаром в пышную пену с помощью венчика или миксера. Это займёт примерно 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №4

Добавьте творог, аккуратно перемешайте ложкой (или миксером, но на минимальной скорости).

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №5

Просейте в миску пшеничную муку с разрыхлителем.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №6

Добавьте семена льна. При желании количество семян можно увеличить.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №7

Перемешайте лопаткой все ингредиенты.
Тесто для сырников получается довольно густым, держит форму.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №8

В сковороде разогрейте растительное масло. Мокрыми руками скатайте из теста "колобок" и слегка приплюсните его до толщины 1-2 см. Таким же образом сформируйте остальные сырники.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №9

Обжаривайте сырники на среднем огне примерно по 2 минуты с каждой стороны.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №10

Выкладывайте готовые сырники на бумажные полотенца для того, чтобы впиталось лишнее масло.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №11

У меня получилось 15 штук, этого количества достаточно для плотного завтрака 4 человек.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №12

Чашечка ароматного чая отлично подойдёт к такому вкусному и полезному завтраку.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №13

Сырники можно подавать с любым фруктовым или ягодным джемом, мёдом или сметаной, но и без всяких добавлений они очень вкусные.

Фото приготовления рецепта: Сырники с семенами льна - шаг №14

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Сырники с семенами льна. Как приготовить Сырники с семенами льна?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусок Рецепты изделий из тестаСырникиТестоТворожное тесто
Завтрак
Блюда из творога
5 спасибо 3 0
Алена Четверг, 20 Февраля 2020 г. 23:13 #

От такого употребления семена не зацепятся в организме. Их нужно растолочь или смолоть на кофемолке

   
цитировать
Hellion Понедельник, 02 Марта 2020 г. 16:04 #

Алена
От такого употребления семена не зацепятся в организме. Их нужно растолочь или смолоть на кофемолке

Не все мечтают "зацепить" себе в организм побольше семян)) Кто-то просто использует их для украшения))

   
цитировать
Alenkiy Вторник, 03 Марта 2020 г. 19:01 #

Соглашусь с Алёной, максимальная польза от семян для организма при их размалывании. Но с целенькими зёрнышка и красивее:D

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(51)