рецепт с фото пошаговый

Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао

Фото к рецепту: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао
 isaenko   25.12.19

Отличное решение для диетического и полезного завтрака - ленивая овсянка с ряженкой, черносливом, банановым кремом и какао. Все ингредиенты хорошо сочетаются между собой и замечательно дополняют друг друга. В такую "ночную" овсянку не добавляется ни сахар, ни мёд - сладость обеспечивает очень простой в приготовлении банановый крем, похожий на нежное мороженое.

Продукты
Хлопья овсяные - 30 г
Ряженка - 200 г
Банан - 1 шт.
Чернослив - 3-5 шт.
Семечки подсолнечника - 1 ст. ложка
Какао-порошок - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептЛенивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао
Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №1

Подготовить продукты для приготовления ленивой овсянки с ряженкой, бананом, черносливом и какао.
При желании чернослив можно заменить изюмом или курагой, а семечки подсолнечника - семенами льна, арахисом, грецкими орехами или даже не добавлять их вовсе.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №2

Чернослив промыть и нарезать небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №3

Выложить в банку овсяные хлопья, чернослив, семечки и всыпать какао.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №4

Залить ряженкой и отправить в холодильник на 4-6 часов или на ночь.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №5

Бананы нарезать кружочками и отправить в морозилку на 4-6 часов или на ночь.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №6

Затем спустя отведённое время (или утром) сложить кружочки замороженного банана в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №7

Хорошенько взбить замороженные бананы в блендере. Получится нежный, вязкий крем, похожий на мороженое.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №8

Спустя отведённое время (или утром) достать овсянку из холодильника.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №9

Добавить в банку с овсянкой банановый крем и перемешать.

Фото приготовления рецепта: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао - шаг №10

Необычная ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао готова.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао. Как приготовить Ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиГеркулесовая каша Овсяная каша
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из чернослива
23 спасибо 4463 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)