рецепт с фото пошаговый

Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе

Фото к рецепту: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе
 KaterinaS   18.11.19

Попробуйте приготовить на ужин блюдо в азиатском стиле - булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе.

Продукты
Булгур - 1 стакан (объёмом 200 мл)
Филе куриное - 300-350 г
Морковь - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Перец болгарский - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл
Лук зелёный - небольшой пучок
Паприка сладкая молотая - 1 ч. ложка
Соевый соус - 50 мл
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Масло растительное - 3 ст. ложки

Пошаговый фото рецептБулгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе
Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №1

Подготавливаем все необходимые ингредиенты.
Овощи очищаем.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №2

Булгур промываем и заливаем 400 мл воды. Ставим на огонь. Когда вода закипит, добавляем немного соли. Варим булгур 20-30 минут, до готовности.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №3

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №4

В сковороде разогреваем растительное масло. Обжариваем курицу 5-7 минут. Солим и перчим по вкусу.
Обжаренную курицу снимаем со сковороды.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №5

Морковь и сладкий перец нарезаем кубиками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №6

Чеснок мелко нарезаем.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №7

В сковороде, в которой готовили курицу, обжариваем морковь и чеснок около 2 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №8

К обжаренной моркови выкладываем сладкий перец и готовим ещё 3-5 минут. В конце добавляем молотую паприку.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №9

Яйца взбиваем с молоком.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №10

Овощи сдвигаем на одну сторону сковороды.
Яйца выливаем на освободившуюся часть сковороды.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №11

Когда яйца "схватятся", перемешиваем их с овощами.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №12

Добавляем к овощам готовый булгур, обжаренную курицу и соевый соус. Перчим и солим по вкусу. Готовим ещё 3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №13

Зелёный лук мелко нарезаем.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №14

Добавляем нарезанный лук к булгуру. Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №15

Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе, готов.

Фото приготовления рецепта: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе - шаг №16

Приятного вам аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе. Как приготовить Булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиМясные блюдаПтица
Ужин
Блюда из булгура Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Блюда из перца Блюда с соевым соусом
50 спасибо 21418 5 0
Евгений Меркотан Воскресенье, 16 Февраля 2020 г. 18:40 #

Отличный и быстрый рецепт! спасибо!)

   
цитировать
Олег Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 19:15 #

Рецепт класс! вкусный и не сложный. Спасибо!

   
цитировать
Наталия Четверг, 22 Апреля 2021 г. 09:57 #

Вкусно и не сложно. Только начала учиться готовить, блюдо получилось удачно с первого раза

   
цитировать
Ната Вторник, 25 Мая 2021 г. 14:14 #

Лень было готовить с курой, сделала всё как написано, но без нее. Результат в целом порадовал. Дело вкуса, как вы относитесь к перловке с овощами)) Я думала, что фигня какая-то, но мне зашло на 4/5.

Спасибо авторке)

   
цитировать
Ира Понедельник, 14 Марта 2022 г. 19:17 #

Очень вкусно. Обязательно приготовлю ещё раз.Спасибо за идею. Для разнообразия обыденного меню очень хороший рецепт.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)