рецепт с фото пошаговый

Смузи из свёклы с кефиром и зеленью

Фото к рецепту: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью
 2 порции
 1 час (ваши 10 мин)
 anastasiya.panait   21.09.19

Смузи из свёклы, кефира и зелени за счёт шикарного глубокого малинового цвета выглядит ярко и эффектно. Этот густой полезный свекольный напиток вмиг утолит голод и зарядит организм энергией! Рецепт отлично подойдёт и тем, кто придерживается принципов правильного питания и следит за своей фигурой, и просто желающим пополнить запас витаминов.

Продукты (на 2 порции)
Свёкла (мелкая) - 1 шт. (примерно 150 г)
Кефир - 400 мл
Укроп свежий - несколько веточек
Лук зелёный - 3-4 пера
Соль - 1 щепотка
Перец чёрный молотый - 1 щепотка

Пошаговый фото рецептСмузи из свёклы с кефиром и зеленью
Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты, необходимые для приготовления смузи из свёклы с кефиром и зеленью.
Свёклу предварительно отварите в воде без соли до готовности (около 40-50 минут). Затем достаньте варёную свёклу из отвара и остудите.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №2

Остывшую свёклу очистите и нарежьте кубиками.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №3

Переложите кубики свёклы в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №4

Зелёный лук и укроп промойте, обсушите, крупно нарежьте и добавьте к свёкле.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №5

Влейте половину всего объёма кефира.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №6

Всыпьте по щепотке соль и чёрный молотый перец.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №7

А теперь на высокой скорости взбейте соединённые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №8

Влейте в получившуюся смесь оставшийся кефир.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №9

Снова взбейте до однородного состояния.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №10

Готовый смузи разлейте по стаканам.

Фото приготовления рецепта: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью - шаг №11

Подавайте смузи из свёклы с кефиром и зеленью сразу после приготовления.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи из свёклы с кефиром и зеленью. Как приготовить Смузи из свёклы с кефиром и зеленью?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковНапиток
Смузи
Завтрак Обед Рецепты для начинающих
Блюда из кефира Блюда из свеклыСвекла вареная
6 спасибо 1 0
КРАСОТКА ГАЛИЕВА Четверг, 17 Октября 2019 г. 21:19 #

ПРОСТО И ВКУСНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(217)