рецепт с фото пошаговый

Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной

Фото к рецепту: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной
 1 порция
 5 мин (ваши 5 мин)
 biscotti   18.08.19

Полезный, вкусный и при этом вполне сытный и питательный завтрак или полдник - густой смузи-боул на основе мякоти персиков, малины и смородины.

Продукты (на 1 порцию)
Йогурт - 150 г
Сахар - 1 ст. ложка
Персики - 2 шт.
Ягоды (малина, красная и черная смородина) - 150 г
Мак - 0,5 ч. ложки
Кокосовая стружка - 0,5 ч. ложки
Мята свежая - 5 г

Пошаговый фото рецептПерсиковый смузи-боул с малиной и смородиной
Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №1

Подготавливаем продукты по списку.
Йогурт можно заменить другими кисломолочными или молочными напитками, соками и даже питьевой водой.

Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №2

Ягоды малины и смородины промываем. Часть ягод оставляем для декора готового смузи.

Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №3

Персики промываем, нарезаем кубиками, чтобы скорее измельчить в пюре. Четвертинку персика нарезаем тонкими дольками для украшения смузи.

Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №4

Опускаем в чашу измельчителя ягоды малины, красной и черной смородины плюс кусочки персиков. Если хотите, чтобы смузи был послаще, добавьте сахар, мед или другой подсластитель.

Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №5

Вливаем натуральный йогурт.

Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №6

Взбиваем фрукты и ягоды с йогуртом до мелкозернистой консистенции.

Фото приготовления рецепта: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной - шаг №7

Переливаем персиковый смузи с малиной и смородиной в тарелку, украшаем дольками персика, целыми ягодами, маком, мятой и кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной. Как приготовить Персиковый смузи-боул с малиной и смородиной?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковСмузи
Рецепты сладостейДесерты
Завтрак
Блюда из малины Блюда из персиков Блюда из смородины
2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(77)