рецепт с фото пошаговый

Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей

Фото к рецепту: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей
 2 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 КомуДобавки   13.08.19

Необычная питательная каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - замечательный завтрак или сытный перекус на скорую руку. Нежная текстура каши, насыщенный вкус и пряный аромат корицы - отличное начало дня!
Продукты (на 2 порции)
Молоко - 200 г
Крупа гречневая - 100 г
Банан - 1 шт.
Мёд - 1-2 ч. ложки
Корица - щепотка

Пошаговый фото рецептГречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей
Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №2

Гречку промываем, заливаем водой (150 мл) и оставляем на ночь, для набухания. Если залить крупу кипятком, то она приготовится намного быстрее.

Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №3

После того как гречка набухнет, отбрасываем её на дуршлаг. Такая гречка уже полностью готова к употреблению.

Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №4

Банан очищаем и нарезаем произвольными кусочками

Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №5

В стакан блендера кладём гречку, банан, мёд и вливаем молоко.

Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №6

Измельчаем содержимое погружным блендером до состояния пюре.

Фото приготовления рецепта: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей - шаг №7

Готовый гречневый смузи с бананом и медом разливаем по стаканам и посыпаем корицей.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей. Как приготовить Гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд › Каши › Гречневая каша
Каша гречневая простая Как варить гречку Гречка (или рис) с... Гречка отварная за 21 минуту Как варить гречку

Рецепты напитков › Смузи
Зимний смузи из яблока, банана и киви Смузи "На завтрак" Клубнично-банановый смузи Морковный смузи с яблоком и апельсином Смузи из киви и яблока, с молоком
Завтрак
Яичные конвертики с сыром и ветчиной Горячие бутерброды с колбасой и... Панкейки (американские блинчики) Ленивая пицца на сковороде Омлет с сырной начинкой
Обед
Жаркое по-деревенски Лагман с курицей Запеканка мясная "Сытная" Картошка, тушенная с курицей в... Макароны с куриными фрикадельками...
Рецепты для начинающих
Домашние сырные палочки Картофельные драники Запеканка из макарон с курицей и... Пицца на сковороде за 10 минут Корн-доги
Блюда из бананов
Банановые оладьи (без сахара) Банановый брауни Банановый кекс на молоке Воздушное банановое печенье на... Банановое "мороженое"
Блюда из гречки
Гречка с грибами, курицей и... Гречка по-купечески Гречка (или рис) с... Гречка с сосисками, на сковороде Котлеты из гречневой каши с картофелем
Блюда из молока
Панкейки (американские блинчики) Пирожное "Картошка" "Умное" пирожное Пончики в ложке (без раскатывания... Сгущённое молоко

Искать в СуперПоиске
75 спасибо 27311 6 0
Irina Пятница, 13 Декабря 2019 г. 16:20 #

Спасибо автору за идею, буду дальше экспериментировать! Как вариант - подойдёт. Рецепт лёгкий в приготовлении! Но вкус-надо привыкать. Сделайте с начало пол порции.

   
цитировать
Любовь Пятница, 26 Марта 2021 г. 09:52 #

Еле выпила. Потому что жалко было вылить. Очень сладко получилось

   
цитировать
София Четверг, 22 Апреля 2021 г. 20:09 #

А нельзя просто сварить гречку???

   
цитировать
Econavt Суббота, 15 Мая 2021 г. 14:11 #

София
А нельзя просто сварить гречку???
думаю экспериментировать можно по разному.

   
цитировать
maks Четверг, 04 Августа 2022 г. 10:08 #

Рекомендую сделать этот рецепт в блендере с режимом нагрева или после измельчения нагреть в духовке. После остывания масса затвердеет и получится очень вкусный пудинг.

   
цитировать
Арина Воскресенье, 09 Октября 2022 г. 06:16 #

Есть можно, спасибо))

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Лёгкий салат с огурцом, авокадо и моцареллойКролик, тушенный со сметаной, чесноком и розмариномБулгур с тефтелями в томатном соусе (на сковороде)Миндальное печенье "Тюиль"Салат с крабовыми палочками, пекинской капустой, огурцами и яйцамиКотлеты из фарша со шпинатом и овсяными хлопьямиКурица, запечённая в гранатовом соусе

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)