рецепт с фото пошаговый

Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак

Фото к рецепту: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак
 1 порция
 anastasiya.panait   20.04.19

Начинать день с овсяной каши - дело полезное и благодарное, с этим трудно поспорить. А с таким рецептом вы ещё и сэкономите драгоценное время, которого так не хватает для приготовления полноценного завтрака. Проделав нехитрые манипуляции с вечера, утром вам нужно будет только достать вкусную и нежную овсянку из холодильника - и можно сразу наслаждаться!

Продукты (на 1 порцию)
Овсяные хлопья - 30 г
Сухофрукты (курага, финики, чернослив) - общий вес 50 г
Кефир - 300 мл

Пошаговый фото рецептОвсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак
Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №1

Итак, как уже понятно из описания, готовить завтрак начинаем вечером. Для этого подготовьте все ингредиенты по списку.
Можно взять любые сухофрукты по вашему вкусу. Я взяла курагу, финики и чернослив. Также отлично подойдут изюм, клюква, вяленая вишня. Количество сухофруктов также можно подбирать по вкусу. Мне нравится, когда их много, тогда каша получается сладенькой без дополнительных подсластителей!

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №2

Нарежьте сухофрукты маленькими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №3

Сухие овсяные хлопья насыпьте в какую-нибудь посуду. Это может быть миска, банка или большая чашка.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №4

Добавьте нарезанные сухофрукты.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №5

Залейте овсянку с сухофруктами кефиром. Вместо кефира можно взять ряженку или натуральный йогурт.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №6

Перемешайте овсянку с кефиром и сухофруктами.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №7

Затяните поверхность чашки или миски пищевой плёнкой. Если готовите в банке, закройте её крышкой. Поставьте кашу в холодильник на ночь.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №8

Утром достаньте готовую кашу из холодильника, перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №9

Хлопья впитали в себя кефир, набухли, каша приобрела густую вязкую консистенцию.

Фото приготовления рецепта: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак - шаг №10

Как видите, завтрака проще и не придумаешь! Зато полезно-то как, да и вкусно очень. С такой овсянкой ваш день начнётся бодро и здорово!
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак. Как приготовить Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиОвсяная каша
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из кефира
31 спасибо 7 0
Анжела Вторник, 23 Апреля 2019 г. 09:51 #

Хорошо придумано, утром ничего готовить не надо:yes:

   
цитировать
Светлана Вторник, 23 Апреля 2019 г. 14:13 #

Интересно, а какая калорийность получается?

   
цитировать
Аля Вторник, 23 Апреля 2019 г. 21:45 #

Уже готово! Завтра буду пробовать! СПАСИБО

   
цитировать
Анжела Пятница, 26 Апреля 2019 г. 18:11 #

Классно! Только вот холодный завтрак как-то не бодрит с утра..

   
цитировать
Ольга Среда, 29 Мая 2019 г. 13:48 #

Скажите,хлопья какие? 3,5,20 минут варки?или без разницы?

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)