рецепт с фото пошаговый

Салат из свёклы с авокадо и яблоком

Фото к рецепту: Салат из свёклы с авокадо и яблоком
 3 порции

Очень вкусный, простой в приготовлении и полезный салат из отварной свёклы с авокадо и яблочком. Готовится свекольный салат без майонеза, в качестве заправки - нежирный йогурт, что делает салат легче и ещё полезнее.

Продукты (на 3 порции)
Свекла отварная (небольшого размера) - 3 шт.
Авокадо - 1 шт.
Яблоко зелёное - 1 шт.
Лимон (сок) - 1/3 шт.
Лук репчатый красный - 1/2 шт.
Йогурт натуральный без добавок - 3 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Зелень свежая для подачи (по желанию) - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат из свёклы с авокадо и яблоком
Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №1

Подготовим все необходимые продукты.
Авокадо выбирайте спелый и немного мягкий, так как твёрдый плод будет грубым и невкусным.
Если вы заранее отварите свёклу, то процесс готовки займёт всего минут 15.
Свёклу можно даже купить уже отваренную, чтобы не тратить время на варку. Но если у вас сырая свёкла, залейте её холодной водой и отварите после закипания в течение часа. Если свёкла легко протыкается ножом, она готова.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №2

Красный лук мелко нарежем.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №3

Зелёное яблоко очистим от кожуры и нарежем кубиками. Если яблоко темнеет, можно сбрызнуть его соком лимона.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №4

Авокадо также очистим от кожуры и нарежем кубиками. Авокадо обязательно нужно сбрызнуть соком лимона.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №5

Затем отварную свёклу очистим от кожуры и также нарежем кубиками. Для свеклы лучше использовать отдельную доску или нарезать её в последнюю очередь.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №6

Когда все ингредиенты подготовлены, кладём их в салатник и добавляем йогурт, соль и молотый перец по вкусу.
В принципе, если у вас нет йогурта, можно использовать нежирную сметану, но, главное, не майонез.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №7

Перемешаем и можно выкладывать готовый свекольный салат в маленькие порционные салатники. Украсить салат можно листочками зелени.

Фото приготовления рецепта: Салат из свёклы с авокадо и яблоком - шаг №8

Салат из свёклы с авокадо и яблоками необходимо подавать к столу сразу после приготовления.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из свёклы с авокадо и яблоком. Как приготовить Салат из свёклы с авокадо и яблоком?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из свеклы Салат с авокадо Салат с яблоками Салаты без майонеза Салаты простые
Блюда из авокадо Блюда из свеклы Блюда из яблок
1 спасибо 2 0
Виктор Четверг, 18 Апреля 2019 г. 11:04 #

люблю такие простые салаты когда все режется и перемешивается.

   
цитировать
Наталья Величко Четверг, 18 Апреля 2019 г. 11:11 #

Виктор
люблю такие простые салаты когда все режется и перемешивается.

Виктор, я тоже, быстро, просто и вкусно))

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru