рецепт с фото пошаговый

Яблочный смузи с сухофруктами

Фото к рецепту: Яблочный смузи с сухофруктами
 2 порции
 25 мин (ваши 15 мин)
 Valentina07vv   28.02.19

Поклонники диетических напитков не оставят без внимания этот рецепт смузи из яблок, кефира и сухофруктов с мёдом. Яблочный смузи отлично подойдёт на завтрак или в качестве перекуса.

Продукты (на 2 порции)
Кефир 0% - 400 мл
Яблоки - 160 г
Курага - 40 г
Финики - 25 г
Изюм - 20 г
Мёд - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептЯблочный смузи с сухофруктами
Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №1

Перед тем как приготовить яблочный смузи с кефиром и сухофруктами, подготавливаем все необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №2

Курагу и изюм тщательно моем, заливаем горячей водой и оставляем минимум на 5 минут. Из фиников удаляем косточки.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №3

Перекладываем сухофрукты в чашу блендера, добавляем мёд и вливаем 50 мл воды, в которой замачивались курага и изюм.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №4

Измельчаем сухофрукты в однородное пюре. Время взбивания зависит от мощности миксера, мне понадобилось примерно 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №5

Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину. Нарезаем яблоко крупными кусочками. Добавляем яблоки в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №6

Измельчаем яблоки с сухофруктами, пока не устроит консистенция (примерно 5 минут).

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №7

Разбавляем смузи из яблок и сухофруктов нежирным кефиром.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи с сухофруктами - шаг №8

Яблочный смузи с кефиром и сухофруктами готов.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Яблочный смузи с сухофруктами. Как приготовить Яблочный смузи с сухофруктами?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковНапитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из кефира Блюда из яблок
1 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(121)