видео рецепт с фото пошаговый

Арахисовый смузи

Фото к рецепту: Арахисовый смузи
 2 порции
 7 мин
 Rumkin   25.11.18

Самый быстрый, самый простой, самый полезный и очень вкусный завтрак или перекус - смузи с арахисом, какао, бананом и овсянкой.

Продукты (на 2 порции)
Арахис - 100 г
Бананы - 2 шт.
Йогурт натуральный - 300 мл
Хлопья овсяные - 4 ст. ложки
Какао-порошок - 4 ч. ложки

Видео рецептАрахисовый смузи
Пошаговый фото рецептАрахисовый смузи
Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №1

Нам понадобится 100 г любого арахиса. Если возьмёте сырой, то у смузи будет свежий гороховый вкус и аромат. Если обжаренный - то вкус смузи будет более арахисовый. Если взять арахис в сахарной глазури, то смузи будет очень сладкий. Можно даже солёный арахис взять - вкус у смузи будет интересный. :)

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №2

Для приготовления смузи я использую стационарный блендер.
Арахис измельчаем до состояния влажной муки (в вашем случае - любым удобным способом).

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №3

После измельчения арахис спрессовывается и надо его разворошить.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №4

К арахису добавляем (нарезаем или наламываем) два спелых банана. Чем более спелые бананы, тем слаще и тем однороднее консистенция.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №5

Добавляем 4 столовых ложки овсяных хлопьев, у меня 3-минутной варки (с другими не пробовала).

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №6

Добавляем 4 чайных ложки какао, у меня быстрорастворимое.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №7

Добавляем 300 мл натурального несладкого йогурта.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №8

Взбиваем всё это до однородности и подаём.

Фото приготовления рецепта: Арахисовый смузи - шаг №9

Арахисовый смузи готов! Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Арахисовый смузи. Как приготовить Арахисовый смузи?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковСмузи
Рецепты сладостейДесерты
Вегетарианские Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов
18 спасибо 1 0
Татьяна Суббота, 16 Марта 2019 г. 15:51 #

Приготовили всё по рецепту. Как по мне, то лучше без овсянки было бы, наверное. Привкус с ней не очень.

А в целом, довольно неплохо. Для разнообразия вполне сгодится.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(54)