Осенью блюда из овощей особенно популярны, ведь они бюджетные, а польза их - бесценная. Тыква в сметанном соусе с чесноком и зеленью - очень простое и вкусное блюдо, которое готовится из минимального набора продуктов.
Продукты (на 3 порции)
Тыква - 400 г
Сметана (жирность 20%) - 4 ст. ложки
Чеснок - 4 зубчика
Петрушка свежая - 4-5 веточек
Масло растительное - 2 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Пошаговый фото рецептТыква в сметанно-чесночном соусе
Подготавливаем продукты для приготовления тыквы в сметанно-чесночном соусе.
Тыкву чистим, нарезаем кубиками 2х2 см.
В сковороду наливаем растительное масло, разогреваем. На сильном огне обжариваем кубики тыквы до золотистого цвета.
Пока обжаривается тыква, мелко нарезаем чеснок и петрушку.
Чеснок и петрушку добавляем в сметану.
Перемешиваем сметанный соус с чесноком и зеленью.
Добавляем получившийся соус в сковороду с тыквой. Солим, перчим по вкусу.
Аккуратно перемешиваем, накрываем крышкой и тушим тыкву в сметанно-чесночном соусе 5-10 минут на медленном огне. Кусочки должны остаться целыми.
Блюдо готово! Тыква в сметанно-чесночном соусе добавит яркости в привычное меню, станет полезным дополнением к гарниру или самостоятельным блюдом, а еще обязательно поднимет настроение!
Рецепт: Тыква в сметанно-чесночном соусе. Как приготовить Тыква в сметанно-чесночном соусе?
Румяная картошечка в соевом соусе,... 
Рис с овощами и яйцами (на сковороде) 
Тушеная картошка с луком, в сметане 
Рис с морковью, луком и куркумой... 
Рататуй 
Запечённые овощи в чесночном маринаде 
Паприкаш из кабачков с помидорами 
Цветная капуста, запечённая в... 
Овощное рагу с картофелем и грибами 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Корн-доги 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Тыква, тушенная с морковью и сметаной 
Тыква, тушенная с луком и чесноком 
Тыква, тушенная с овощами 
